Скованность в коленном суставе

Содержание

Дискомфорт в колене при сгибании: лечение в Москве

Скованность в коленном суставе

17 декабря 2019 Литвиненко А.С. 911

Стал беспокоить дискомфорт в колене при сгибании? Причина может заключаться в серьезном заболевании. Вылечить его и защитить от осложнений поможет визит к опытному специалисту.

В клинике Стопартроз ведет прием квалифицированный травматолог-ортопед. Он проведет обследование, выявит причину и назначит эффективный терапевтический курс.

Здесь заболевания опорно-двигательной системы лечат более чем 20 современными методами.

  • 15 летний опыт лечения заболеваний суставов и позвоночника
  • Все за 1 день – осмотр врача, диагностика и лечение
  • Прием 0 руб! при лечении у нас до 31 августа!

Записаться на лечение

Коленный сустав характеризуется сложным анатомическим строением. Он соединяет берцовую кость и голень. Это соединение образуют мышцы и связочно-сухожильный аппарат. Повреждение любого из этих элементов вызывают дискомфорт в колене без боли или неприятные ощущения с болезненностью.

В большинстве случаев слабовыраженные жалобы свидетельствуют о начале болезни. В дальнейшем без медицинской помощи жалобы усиливаются, развиваются осложнения.

Именно поэтому к травматологу-ортопеду нужно обращаться как можно быстрее.

Возможные причины:

  • болезни суставов;
  • повреждение хрящевой ткани;
  • поражение связок и/или сухожилий;
  • воспалительный процесс в области околосуставной сумки.

Нередко дискомфорт в коленном суставе без боли появляется у людей в пожилом возрасте. Это связано с возрастными изменениями тканей. Со временем появляются болевые ощущения, наблюдается скованность во время движения, отечность.

Наличие тревожных симптомов бывает связано с травмами. Неприятные ощущения под коленом сзади, спереди или сбоку появляются после падения на ногу, длительного неестественного положения, сильного удара. Если появилась боль в колене после удара, то нужно как можно скорее посетить врача.

Дискомфорт в коленном суставе: лечение в Стопартроз

Поможет комплексное лечение:

  • Медикаментозная терапия. Включает в себя прием лекарств: обезболивающих и противовоспалительных средств, хондропротекторов и глюкокортикостероидов. Медикаменты назначают в виде мазей и гелей, таблеток и инъекций.
  • Физиолечение. Снимает остаточную боль и воспаление, улучшает кровоснабжение тканей, усиливает их восстановление.
  • Массаж и лечебная гимнастика. Помогает восстановить подвижность ноги, улучшает кровоток и укрепляет.
  • Если дискомфорт под коленом сзади сопровождается сильной болью, врач предлагает пациенту блокады, внутрисуставные уколы. Действуют они почти сразу.

Обратитесь к доктору и избавьте себя от тревожных жалоб!

Стал беспокоить дискомфорт в колене при сгибании? Причина может заключаться в серьезном заболевании. Вылечить его и защитить от осложнений поможет визит к опытному специалисту.

В клинике Стопартроз ведет прием квалифицированный травматолог-ортопед. Он проведет обследование, выявит причину и назначит эффективный терапевтический курс.

Здесь заболевания опорно-двигательной системы лечат более чем 20 современными методами.

Почему появляются неприятные ощущения в колене?

Коленный сустав характеризуется сложным анатомическим строением. Он соединяет берцовую кость и голень. Это соединение образуют мышцы и связочно-сухожильный аппарат. Повреждение любого из этих элементов вызывают дискомфорт в колене без боли или неприятные ощущения с болезненностью.

Возможные причины:

  • болезни суставов;
  • повреждение хрящевой ткани;
  • поражение связок и/или сухожилий;
  • воспалительный процесс в области околосуставной сумки.

Нередко дискомфорт в коленном суставе без боли появляется у людей в пожилом возрасте. Это связано с возрастными изменениями тканей. Со временем появляются болевые ощущения, наблюдается скованность во время движения, отечность. Но из-за малоподвижного образа жизни сейчас все чаще болят колени в 30 лет.

Наличие тревожных симптомов бывает связано с травмами. Неприятные ощущения под коленом сзади, спереди или сбоку появляются после падения на ногу, длительного неестественного положения, сильного удара.

Врач осматривает ногу пациента с жалобами на дискомфорт в колене

Записаться на лечение

  • УЗИ-диагностикаНеинвазивное исследование показано при воспалении и повреждении мягких тканей, мышц, связок, сухожилий, капсулы суставов помощью ультразвуковых волн.
  • РентгенографияОбследование не информативно при воспалении мягких тканей.
  • АнализыОбщие анализы крови и мочи, биохимия крови показывают признаки воспаления, наличие инфекции, нарушения в костной и хрящевой тканях.
  • МРТМагнитно-резонансная томография Высокоточный метод диагностики суставов с информативностью до 99%. Позволяет получить срезы тканей на любом уровне.

Вы можете выбрать любой вариант лечения:

Ознакомиться с ценами подробнее можно здесь

Наши врачи

  • ЛИТВИНЕНКО Андрей СергеевичТравматолог ортопедВрач спортивной медициныСтаж: 17 лет Записаться
  • СКРЫПОВА Ирина ВикторовнаФизиотерапевтреабилитологСтаж: 16 лет Записаться
  • СИДЕНКОВ Андрей ЮрьевичТравматолог ортопед Врач спортивной медициныСтаж: 10 лет Записаться
  • ЖЕЖЕРЯ Эдуард ВикторовичВрач-ортопед вертеброневрологСтаж: 17 лет Записаться

Посмотреть все →

Почему обращаются к нам?

  • Без очередейНе надо ждать мы работаем по предварительной записи
  • Все за один деньПрием врача, диагностика и лечение в день обращения
  • Снимем больПоможем снять боль всего за 1-2 визита к нам
  • ГарантируемПрофессиональный подход доступные цены и качество
  • Приём врача 0 руб!При курсовом лечении все консультации бесплатны
  • Три варианта леченияПодберем несколько вариантов, предложим оптимальное лечение

Отзывы наших пациентов

“ Мы искренне благодарны за каждый отзыв оставленный Вами! ”

Ермолаева С.Н.

Хочу выразить истинные слова благодарности всему коллективу врачей за профессиональную и высокоэффективную работу. Мне уже 83 года, последние 10 лет стали беспокоить сильные боли в коленных суставах, какие только методы я не перепробовала, но помогли мне именно здесь, большое вам спасибо.

Царев Александр

Ходил к ним дробить пяточную шпору, в городской поликлинике мне сказали что за 3-4 сеанса мне уберут, а итоге мне сделали 7 процедур, рекомендовали носить ортопедические стельки и упражнения для стоп. Лечение действительно помогло, не знаю на сколько, около 4 мес уже прошло, пока все хорошо, болей нет. Так что спасибо врачам центра.

Врач ВК “Динамо” Мамаев Ю.В.

За годы сотрудничества коллектив врачей не раз доказал свой высокий профессионализм, отзывчивость и доброту. Особенно хочу выразить благодарность врачу ортопеду Литвиненко Андрею Сергеевичу, готовому всегда прийти на помощь, оперативно помочь с обследованием и лечением.

Врач ХК “Торнадо” Смирнов Ю.А.

В профессиональном хоккее без травм не обойтись, и в женском хоккее травмы случаются не реже чем в мужском. И тут конечно не обойтись без помощи травматолога и физиотерапевта. Огромное спасибо вам коллеги.

Сергей

Отзыв оставлен 20.06.2019 г.

В клинику я обратился после перенесенной операции на коленном суставе, при операции был удален мениск. В период реабилитации мне было сделано пять процедур плазмолифтинга, в результате чего колено быстро восстановило свою подвижность. Теперь процедуру плазмолифтинга (PRP-терапии) повторяю ежегодно. Спасибо коллективу клиники за высокий профессионализм и чуткое отношение к пациентам.

Воробьева О.В.

Спасибо докторам этого мед.центра!!! Мне 56 лет. Всю жизнь работала бухгалтером. Я очень давно страдала шейным остеохондрозом, просыпалась по ночам от онемения пальцев на руках, часто болела голова. В интернете случайно наткнулась на ваш сайт, позвонила и прошла курс лечения Сейчас комфортно себя чувствую, головные боли ушли и по ночам нет никакого онемения в руках.

Наталья Анатольевна

Мучилась с болью в пятках 2 года. Проходила физио-лазер,магнит и уколы в пятки. Облегчение незначительное. Только после курса ударной волны забыла о мучительных болях в этой области.

Отдельное спасибо Ирине Викторовне, проводившей мне процедуру ударной волны. Грамотная, обаятельная,тонко чувствующая боль и страдания пациентов. Приятный солнечный голос и квалифицированный подход к своему делу.

Искренне благодарю за помощь.

Три простых шага к вашему здоровью

Источник: https://stopartroz.ru/what-a-treat/knee/discomfort-in-the-knee.html

Скованность в колене: причины, симптомы и методы лечения

Скованность в коленном суставе

Скованность в коленях или скованность в одном или обоих коленях – обычная проблема. Скованность в коленях может быть вызвана травмами, механическими проблемами или физическими нагрузками на колени, на

Плотность и скованность в коленях

Скованность в коленях или скованность в одном или обоих коленях – обычная проблема.

Скованность в коленях может быть вызвана травмами, механическими проблемами или физическими нагрузками на колени, например лишним весом. Отсутствие гибкости или силы также может быть фактором.

Стеснение в коленях особенно вероятно, если у вас была травма колена или у вас есть такое заболевание, как подагра, артрит или инфекция.

Здесь мы поговорим о различных причинах жесткости колена и об основах того, что вы можете сделать, чтобы справиться с сопутствующими симптомами.

Боль, отек и скованность в коленях

Сначала поговорим о боли: это способ тела не дать вам усугубить травму. Поскольку боль может ограничивать движение, она может вызвать скованность в коленях, как и любую продолжающуюся травму.

Колени опухают, когда внутри колена скапливается лишняя жидкость из-за травмы, чрезмерного использования или состояния здоровья. Это может вызвать ощущение стянутости, а также боль. Отек может быть незначительным, поэтому вы не всегда можете его заметить, если только это не серьезная травма. Поскольку опухоль может быть не видна, вы можете почувствовать это как скованность в колене.

Отек любого типа приведет к ограничению движений, поскольку в колене меньше места. Раздражение, внутреннее кровотечение и травмы колена могут привести к скоплению жидкости. Артрит, подагра и опухоли или кисты – это состояния, которые также могут вызывать отек.

Боль и отек – два механизма, которые ваше тело использует для защиты. Вместе они могут вызвать скованность в коленях. Далее давайте посмотрим на возможные причины.

1. Травмированные связки

Травмы связок могут быть вызваны травмой или перерастяжением колена. Эти травмы часто случаются у очень активных людей или во время занятий спортом. Если вы повредите одну из связок колена в результате растяжения, разрыва или разрыва, может возникнуть внутреннее кровотечение. Это приводит к отеку, скованности и ограниченному движению.

Что можно сделать при травме связки колена:

  • Отдыхайте, приподняв колено над сердцем, и регулярно выполняйте ледяные процедуры.
  • Принимайте обезболивающие.
  • Во время заживления поддерживайте и защищайте поврежденные связки с помощью шины, бандажа или костылей.
  • Пройдите физиотерапию, реабилитацию или операцию, если ваша травма достаточно серьезна и требует этого.

2. Поврежденный мениск

Травма мениска возникает при повреждении или разрыве хряща между костями коленного сустава.

Это может произойти, если вы надавите на колено или повернете его, что является обычным явлением во время занятий спортом, которые включают резкие повороты и остановки.

Разрыв мениска также может произойти, если вы делаете что-то настолько простое, как слишком быстрое вставание из приседа или использование лестницы. Дегенеративные состояния, такие как остеоартрит, также могут вызывать разрывы мениска.

Разрыв мениска может вызвать боль и отек. Может быть трудно переместить колено во всем диапазоне движения, и ваше колено может чувствовать себя заблокированным в определенном положении. Эти ограничения движений приводят к скованности в коленях.

Что можно сделать при повреждении мениска:

  • Чтобы вылечить травму мениска, отдыхайте, подняв ногу над сердцем и выполняйте ледяные процедуры несколько раз в день.
  • Принимайте нестероидные противовоспалительные препараты.

  • Используйте компрессионную повязку, чтобы уменьшить воспаление.
  • Избегайте тяжести травмированного колена и при необходимости используйте костыли.

  • Если в вашей ситуации требуется, займитесь физиотерапией или операцией.

3. Стеснение после операции на колене

Наиболее распространенные виды операций на колене:

  • Реконструкция ACL
  • артроскопия коленного сустава
  • коленная связка
  • боковой выпуск
  • восстановление или трансплантация мениска
  • менискэктомия
  • микроперелом
  • иссечение складки
  • ремонт сухожилий
  • полная замена коленного сустава

Некоторая жесткость колена является нормальным явлением после операции и может быть улучшена при надлежащем уходе. Важно, чтобы вы предприняли правильные шаги для полного заживления и предотвращения стеснения в коленях после операции.

Найдите время, чтобы развить силу, стабильность и гибкость колена, выполняя реабилитационные упражнения. Может пройти несколько недель, прежде чем вы сможете вернуться к своей обычной деятельности.

Может пройти от трех до шести месяцев, прежде чем вы сможете вернуться к физической работе и активности.

Используйте коленный бандаж и костыли

Если вам подобрали коленный ортез или вам рекомендовали его, убедитесь, что он подходит правильно. Вы должны вставить два пальца под ремешок. Если вам сложно уместить два пальца или третий палец, вам необходимо отрегулировать натяжение. Обычно вы носите корсет от двух до шести недель.

Используйте костыли, если они были предоставлены, и не давите на колено, пока врач не разрешит это. Прежде чем купаться, плавать или пользоваться гидромассажной ванной, подождите не менее двух недель или пока врач не даст вам разрешение.

Соблюдайте здоровую диету и пейте много жидкости. Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как свежие фрукты и овощи, чтобы обеспечить регулярное опорожнение кишечника.

Это поможет, хотя у вас может не быть возможности перемещаться так часто, как обычно.

Что делать при жесткости колена после операции:

  • Регулярно выполняйте ледяные процедуры по 10–20 минут несколько раз в день.
  • Часто поднимайте ногу в течение первых нескольких дней.
  • Достаточно отдыхайте и спите на протяжении всего периода выздоровления.
  • Спите с поднятым коленом.
  • Следуйте рекомендациям врача.

4. Остеоартроз и ревматоидный артрит

Остеоартрит и ревматоидный артрит – два распространенных типа артрита, которые могут привести к стеснению в коленях. Остеоартрит вызывает эрозию коленного хряща, что приводит к смещению. Ревматоидный артрит вызывает повреждение слизистой оболочки суставов, что приводит к воспалению. Оба типа артрита могут привести к ограничению функций и диапазона движений, деформации и стесненности.

Упражнения, укрепляющие окружающие группы мышц, могут улучшить ваш диапазон движений и стабильность колен.

Что вы можете сделать, чтобы справиться с ригидностью артрита:

  • Попробуйте эти упражнения, предназначенные для подвижности коленного артрита.

  • Несколько раз в неделю выполняйте упражнения с малой нагрузкой, такие как ходьба, водные упражнения или занятия на эллиптическом тренажере.

  • Примите обезболивающие (напроксен, ибупрофен) за 45 минут до тренировки.
  • Сделайте термообработку перед началом тренировки и / или сделайте ледяную обработку, когда закончите.

5. Мышцы, слабые и сильные

Поддержание гибких мышц вокруг колена, достаточно сильных, чтобы поддерживать ваше тело, может помочь уменьшить или предотвратить напряжение в области колена. Считается, что сильные ноги, бедра и ягодицы уменьшают напряжение в коленях.

Исследования, посвященные преимуществам сильных мышц ног по отношению к стеснению в коленях, варьируются. Согласно исследованию 2010 года, в котором изучались более 2000 колен мужчин и женщин, которые имели или находились в группе риска остеоартрита, ни подколенное сухожилие, ни сила четырехглавой мышцы не предсказывали частые симптомы коленного сустава, такие как боль, боль и жесткость.

Тем не менее, наличие сильных квадрицепсов может помочь снизить риск проблем с коленями, поскольку более сильные мышцы могут помочь поддерживать коленный сустав.

Исследование 2014 года, которое проводилось в течение пяти лет с 2404 участниками, которые также имели или находились в группе риска по остеоартриту, показало, что слабая четырехглавая мышца связана с повышенным риском усиления боли в коленях у женщин, но не у мужчин.

Исследователи признали, что их более длительное исследование основывалось на аналогичных исследованиях более короткой продолжительности (2,5 года) и меньшего размера групп, чтобы подтвердить связь между силой мышц ног и болью в коленях.

Их исследование предполагает, что также могут быть «гендерные различия в факторах риска обострения боли в коленях».

Что вы можете сделать для мышц ног:

  • Попробуйте упражнения, предназначенные для поддержки здоровых движений в коленях.
  • Работайте над гибкостью ног с помощью растяжки.
  • Выполняйте растяжку и позы йоги несколько раз в неделю, чтобы уменьшить напряжение подколенных сухожилий.

  • Выполняйте упражнения на отведение бедра, чтобы развивать правильные движения и стабильность.
  • Рассмотрите возможность регулярных сеансов с массажистом.
  • Поговорите с физиотерапевтом о плане лечения, который учитывает ваши конкретные потребности.

Когда обратиться к врачу

При обращении за лечением важно, чтобы вы обратились к врачу. Врач может определить причину стеснения в коленях, и вместе вы сможете разработать план лечения для устранения вашего состояния. Вы можете пройти медицинский осмотр, визуализацию или лабораторные анализы.

Вы можете направить к врачу, специализирующихся на физической терапии или опорно-двигательного аппарата и суставов, или ревматологу. Если вам понадобится операция, вас направят к хирургу-ортопеду.

Советы по растяжке и упражнениям на колени

Когда вы делаете растяжку коленей и делаете упражнения, важно следовать нескольким рекомендациям, чтобы получить максимальную пользу. Вот несколько советов:

  • Всегда начинайте растяжку после того, как мышцы разогреются.
  • Вместо того, чтобы подпрыгивать на растяжке, плавно примите позу, чтобы предотвратить разрыв мышц. Удерживайте это положение от 15 до 60 секунд или от 5 до 10 глубоких вдохов и повторите 3 или 4 раза.
  • Делайте растяжку минимум 2–3 раза в неделю не менее 10 минут в день. Лучше делать короткую растяжку как можно чаще, чем более длительную растяжку реже. Растяжка часто помогает повысить гибкость и диапазон движений.
  • Используйте правильную форму и осанку. Может быть полезно потренироваться перед зеркалом или попросить кого-нибудь взглянуть на ваше положение.
  • Равномерно вытяните обе стороны тела.
  • Не перетягивайте и не заставляйте напряженные мышцы растягиваться дальше, чем они готовы.
  • Идите к своему краю или точке ощущения, не переусердствуйте и не причиняя боли.

Вывод

Хотя стеснение в коленях – распространенная проблема, вы можете принять меры, чтобы вылечить ее и предотвратить ее повторение. Придерживайтесь плана действий, который принесет вам положительные результаты. Выделите время для отдыха, льда и поднимите ногу, пока ваше колено полностью не заживет. Начните программу растяжки и упражнений и будьте последовательны в своей практике.

Обратитесь к врачу, если вы приняли меры для улучшения состояния колена, но оно не улучшается, особенно если нарушена ваша нормальная активность и движения. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникнет сильная боль или сопутствующие симптомы.

Источник: https://ru.drderamus.com/tightness-in-knee-19539

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.