Остеохондроз шейного отдела лечение при беременности

Содержание

Остеохондроз у беременных

Остеохондроз шейного отдела лечение при беременности

Признаки остеохондроза при беременности ничем не отличаются от его клинической картины до зачатия.

Но его симптомы могут быть более выраженными из-за колебаний гормонального фона, смещения центра тяжести, сдавления растущей маткой нервных корешков.

Несмотря на то что многие препараты и физиопроцедуры в период вынашивания ребенка противопоказаны, лечение остеохондроза любой локализации проводится обязательно.

Особенности остеохондроза при вынашивании ребенка

Во время беременности позвоночные структуры подвергаются повышенным нагрузкам. Из-за этого могут начать разрушаться межпозвоночные диски, провоцируя деформацию тел позвонков. Поэтому достаточно часто остеохондроз во время беременности диагностируется впервые.

Если его сразу не вылечить, то патология становится необратимой. Дело в том, что пока не создано препаратов, способных восстановить целостность дисков и позвонков.

Врачи сразу приступают к лечению хондроза — патологического состояния, обозначающего начальный этап развития остеохондроза.

Нередко в период вынашивания ребенка обостряются многие хронические заболевания. В том числе и остеохондроз, рецидивы которого происходят в результате неправильного распределения нагрузок.

А в 3 триместре к обострению предрасполагает усиленная выработка гормонов, подготавливающих организм к родоразрешению.

Все симптомы остеохондроза незамедлительно устраняются, иначе острые боли негативно сказываются на психоэмоциональном состоянии матери и внутриутробном развитии ребенка.

ВАЖНО! Можно ли беременеть при остеохондрозе — безусловно, но только после достижения устойчивой ремиссии. Еще до зачатия необходимо укрепить мышцы спины с помощью гимнастики, массажных и мануальных процедур. Возможно, потребуется пропить курсом хондропротекторы, многие из которых при вынашивании ребенка запрещены.

У беременных первые признаки остеохондроза могут возникать даже при незначительном повреждении межпозвоночных дисков.

Если женщина сразу не обращается за медицинской помощью, то вскоре слабые дискомфортные ощущения сменяются выраженными болями. Игнорировать их уже не получается, особенно при наличии сопутствующих симптомов.

Их характер зависит от локализации утратившего стабильность позвоночного сегмента:

  • шейный остеохондроз проявляется головными болями, головокружениями после резких поворотов головы, зрительными и слуховыми расстройствами, нарушениями координации движения, что может стать причиной опасного падения;
  • при пояснично-крестцовом остеохондрозе женщина страдает от ноющей или острой боли в области поясницы, иногда отдающей в ноги, крестец, паховую область;
  • остеохондроз, поражающий грудные диски и позвонки, характеризуется болями между лопатками и в груди, проблемами с дыханием, ощущением сдавления, тяжести в груди.

Во время беременности может развиться и шейный, и грудной, и пояснично-крестцовый остеохондроз

Ведущие симптомы патологии любой локализации — ограничение подвижности, в том числе намеренное. Женщина неестественно прямо держит спину или голову, избегает резких движений, чтобы вновь не испытывать боль.

Диагностика

Непосредственно остеохондроз легко определяется на рентгенографических изображениях по сформировавшимся остеофитам, суженной суставной щели, деформациям костных структур (кистам, субхондральному остеосклерозу).

Но во время беременности подобные лучевые нагрузки недопустимы из-за риска нарушения внутриутробного развития плода.

Для более изучения дегенеративных изменений в позвоночнике пациенткам назначается проведение таких исследований, как УЗИ и МРТ.

Они необходимы для оценки состояния связочно-сухожильного аппарата, межпозвонковых дисков, кровеносных сосудов и нервов. Выполнение компьютерной томографии также запрещено в период вынашивания ребенка. Но если остеохондроз у беременных быстро прогрессирует, возникает угрожающее для здоровья женщины состояние, то в таких исключительных случаях проводится и рентгенография, и КТ.

НА ЗАМЕТКУ! Диагноз может быть выставлен и на основании только внешнего осмотра, результатов пальпации болезненных участков и тестов для оценки подвижности дисков и позвонков.

Так как патология на начальном этапе развития почти не сопровождается выраженными дискомфортными ощущениями, то приема анальгетиков не требуется. Достаточно регулярных занятий лечебной физкультурой, чтобы исчезли практически все симптомы.

Несколько иная ситуация при остеохондрозе шейного отдела, поражения грудных и поясничных дисков умеренной или высокой степени тяжести. Окончательному вылечиванию они пока не поддаются, поэтому основными задачами врача становится устранение симптомов и торможение распространения патологии на здоровые ткани и позвоночные сегменты.

Для этого применяются препараты, проводятся физиопроцедуры и сеансы массажа, назначается ЛФК.

ВНИМАНИЕ! Если консервативное лечение малоэффективно, остеохондроз медленно, но упорно прогрессирует, то пациентке показано хирургическое вмешательство: искусственный анкилоз или установка имплантата.

Ортопедическая коррекция

На 2 и 3 стадии остеохондроза используются ортопедические приспособления для исключения смещения суставных структур. Вне обострения пациенткам показано ношение мягких эластичных изделий с согревающим эффектом. А во время рецидивов необходимы полужесткие конструкции, надежно фиксирующие позвоночник. Их можно носить только днем, снимая перед сном или во время отдыха.

Удобный и теплый грудной корсет поможет избавиться от симптомов остеохондроза при беременности

Применение ортопедических изделий также позволяет снизить дозы анальгетиков за счет надежной иммобилизации позвонков и дисков. Для фиксации шейного отдела используются воротники Шанца, грудного и поясничного — корсеты и пояса.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры востребованы в лечении остеохондроза любой степени тяжести. На начальной стадии они показаны для профилактики дальнейших дегенеративных изменений. А при остеохондрозе средней и высокой степени тяжести физиотерапия помогает также избавиться от остаточных болей, устранить дефицит питательных и биоактивных веществ.

Особенно хорошо зарекомендовало себя проведение таких процедур:

  • лазеротерапии;
  • высокочастотной электротерапии;
  • электрофореза или ионофореза с анестетиками и хондропротекторами;
  • аппликаций с озокеритом и (или) парафином.

На начальной стадии заболевания исчезают все дискомфортные ощущения, активизируется кровоток, расслабляются спазмированные мышцы. Но любая физиопроцедура во время беременности может выполняться исключительно при поражении остеохондрозом шеи. В остальных случаях подобный метод находится под запретом.

! Магнитотерапия является одним из направлений лечения и профилактики остеохондроза. Ее проведение помогает уменьшить вязкость крови, улучшить лимфоток, ускорить обмен веществ.

Для укрепления мышечно-связочного аппарата, улучшения двигательных функций позвоночника пациенткам рекомендованы регулярные занятия лечебной физкультурой. Комплекс упражнений составляет врач ЛФК.

Он подбирает их индивидуально для каждой женщины с учетом результатов диагностики. Первые тренировки проходят под его контролем, так как запрещены любые интенсивные движения при разрушении хряща. Несомненно, после них улучшатся кровоснабжение сустава.

Но одновременно на поверхности хряща образуются новые микроскопические трещины.

Упражнения нужно выполнять плавно, размеренно, с малой амплитудой движений. Особенно удобно делать их на специальных тренажерах, которыми оснащены реабилитационные центры. Заниматься можно и в домашних условиях, но тренировки должны быть ежедневными.

Шейный остеохондроз

Даже если женщина уделяет гимнастике всего 10-15 минут в сутки, то шейный остеохондроз при беременности ей не страшен. Какие упражнения особенно полезны:

  • правое плечо тянуть к правому уху, затем левое плечо — к левому уху;
  • выполнять круговые движения сначала правым плечом, затем левым, потом двумя;
  • наклонять голову вниз, одновременно оказывая сопротивление ладонью;
  • положить руку на затылок, пытаться запрокинуть голову, препятствуя этому нажатием ладони.

Делать упражнения нужно в два подхода по 10 раз. При появлении дискомфортных ощущений нужно ненадолго прерваться.

Грудной остеохондроз

Во время вынашивания ребенка лучше отказаться при грудном остеохондрозе от выполнения гимнастики в положении сидя. Лучше всего заниматься следующим образом:

  • лежа на спине руки вытянуть вдоль корпуса, а затем поочередно поднимать выпрямленные руки вверх за голову;
  • медленно отвести правую ногу в сторону, повторить упражнение для левой ноги;
  • поочередно разгибать ноги в коленях при плотно прижатой к постели пояснице;
  • поочередно вращать ступнями в голеностопном суставе по часовой стрелке.

Выполнять упражнения следует по 10-15 раз. По мере укрепления мышц спины количество повторов можно увеличить.

Лечебная физкультура, йога, плавание — лучшие методы лечения остеохондроза в период беременности

Поясничный остеохондроз

Упражнения следует выполнять лежа на спине. Это позволит не напрягать сильно мышцы брюшного пресса.

Вот самые эффективные из них: согнуть ноги, немного приподнимать пояснично-крестцовую область, опираясь на лопатки и нижнюю часть грудного отдела позвоночника; слегка приподнимать голову, одновременно напрягая ягодицы;

поочередно сгибать ноги, оказывая давление стопой на, немного прогибаясь в поясничном отделе.

Достаточно делать упражнения по 10-12 раз. Затем нужно полежать 5-10 минут, расслабиться.

Медикаментозное лечение — таблетки и уколы

Существует широко распространенное заблуждение, что остеохондроз поясничного отдела при беременности лечить препаратами нельзя. Впрочем, как и патологию другой локализации. Действительно, в это время фармакологическая нагрузка на организм женщины нежелательна.

Но еще хуже, когда будущая мать страдает от сильных болей, а от медикаментозной терапии отказывается. Это не идет на пользу ни ей, ни ребенку. Современные препараты относительно безопасны.

Перед поступлением в продажу были проведены все необходимые исследования для выявления тератогенных и мутагенных свойств.

На первом месте по частоте использования в лечении остеохондроза стоят нестероидные противовоспалительные препараты с действующими веществами нимесулидом, диклофенаком, кетопрофеном, кеторолаком, мелоксикамом.

Для устранения острых болей показано их внутримышечное введение. Но именно такой способ применения многих из них часто запрещен.

При умеренных болях возможно использование таблеток, капсул, драже в сниженных, тщательно рассчитанных врачом дозах. Чем лечить остеохондроз:

Почему во время беременности немеют пальцы на руках

  • терапия обострившейся патологии проводится гормональными препаратами, самым относительно безопасным из которых при вынашивании ребенка является Флостерон;
  • для восстановления кровоснабжения позвоночника питательными веществами используются Никотиновая кислота, Эуфиллин, Пентоксифиллин или Трентал;
  • хорошо зарекомендовали себя препараты, чья активность определена пиридоксином, тиамином, цианокобаламином, — Нейромультивит, Пентовит, Нейробион;
  • повышение тонуса скелетных мышц становится причиной интенсивных болей, справиться с которыми можно только с помощью миорелаксантов, которые подбирает для женщины только лечащий врач.

Улучшить психоэмоциональное состояние при обострении остеохондроза получается курсовым приемом средств с мягким успокаивающим действием: ромашкового чая, Тенотена, Ново-Пассита. При тяжелых неврозах и депрессиях назначаются антидепрессанты, но только при неэффективности более безопасных средств.

Лучшие мази, гели, кремы и бальзамы

Наружные средства наиболее безопасны для беременных. Их ингредиенты если и проникают в системный кровоток, то в очень небольшом количестве. Его явно недостаточно для развития побочных реакций. Тем не менее, не все препараты можно использовать во время беременности.

В 1 и 2 триместрах беременности для лечения остеохондроза используется гель Кетопрофен

При выборе мази врач ориентируется на характер течения патологии, выраженность болей. Обязательно он учитывает наличие у женщины хронических заболеваний внутренних органов. Врач предпочитает назначать средства с разноплановым воздействием на пораженный отдел позвоночника. Такие препараты одновременно снимают боль, купируют воспаление, стимулируют регенерацию тканей.

Какие из них особенно часто используются при остеохондрозе:

  • НПВС с диклофенаком, нимесулидом, кеторолаком сразу снимают боль, купируют воспаление;
  • местные средства, содержащие гепарин, троксерутин восстанавливают целостность поврежденных кровеносных сосудов;
  • мази согревающие (Наятокс, Финалгон, Капсикам) с осторожностью применяются в терапии остеохондрозов только после купирования воспаления.

Мазь Долобене с комбинированным составом обладает противовоспалительным, противоотечным и анальгетическим действием. Ее применение помогает избавиться сразу от всех симптомов заболевания.

РЕКОМЕНДАЦИЯ! Биодобавки часто по эффективности не уступают фармакологическим препаратам. Врачи советуют обратить внимание на бальзамы Дикуля и Софья с многокомпонентным составом.

При сильных болях физическое воздействие на спазмированные мышцы, сместившиеся грудные, шейные, поясничные позвоночные структуры оказывает только мануальный терапевт.

Он хорошо знаком с анатомическими особенностями пораженных зон, поэтому способен устранить все дискомфортные ощущения безмедикаментозно. Массажные процедуры проводятся после ослабления болевого синдрома.

Достаточно 5-10 сеансов, чтобы укрепить мышцы, улучшить кровоснабжение тканей, ликвидировать тугоподвижность.

В лечении остеохондроза помимо классической используются разнообразные массажные техники, в том числе акупунктурная. Массажист воздействует подушечками пальцев на определенные точки, в которых расположено множество нервных окончаний. Это позволяет восстановить иннервацию и кровообращение в пораженном суставе. Востребован и баночный массаж, особенно вакуумно-аппаратный.

ВАЖНО! Массаж и мануальные методы допустимы преимущественно на ранних сроках. Их выполнением занимаются исключительно специалисты с медицинским образованием, которые хорошо знакомы с физиологией организма беременной женщины.

Лечение остеохондроза фармакологическими препаратами всегда комбинируется с его немедикаментозной терапией. Врач подберет безопасные для беременной лекарства и немедикаментозные мероприятия, которые помогут избавиться от болей и тугоподвижности.

Источник: https://sustavik.com/bolezni/osteohondroz-beremennyh

Как лечить остеохондроз во время беременности? Медикаментозные и народные средства

Остеохондроз шейного отдела лечение при беременности

Если обнаруживается остеохондроз при беременности, не следует его игнорировать. Лечение заболевания осложняется тем, что в этот период многие медикаменты противопоказаны. Однако существует ряд методов, позволяющих облегчить состояние беременной женщины.

Причины развития остеохондроза при беременности

Остеохондроз – заболевание позвоночника, при котором защемляются нервные окончания, атрофируются межпозвоночные диски и аномально увеличиваются позвонки. В период вынашивания плода осуществляются дополнительные нагрузки на позвоночник, из-за чего смещается центр тяжести.

Нагрузки вызваны увеличением плода и веса будущей матери, давлением матки. Кроме того, остеохондроз развивается на фоне изменения гормонального баланса и метаболизма, нехватки витаминов, минералов и прочих полезных веществ. Причиной может стать инфицирование организма, интоксикация и резкая смена образа жизни. Но есть и другие причины:

  • наследственная предрасположенность;
  • травмирование позвоночника, дисков;
  • малоподвижность образа жизни во время беременности;
  • неправильность осанки;
  • изменение походки;
  • наличие плоскостопия;
  • ношение каблуков, что противопоказано при беременности;
  • дефекты позвоночника врождённого характера;
  • изменения в составе крови;
  • наличие болезней суставов, расположенных в области позвоночника;
  • сколиоз;
  • частые стрессовые ситуации;
  • неправильные позы во время сна;
  • переохлаждение;
  • ношение непосильных тяжестей или тяжёлый физический труд.

Если беременность наступает в возрасте после 40 лет, риск заболеть остеохондрозом увеличивается. На это влияют возрастные изменения, из-за которых снижается подвижность позвонков и эластичность дисков.

Симптомы

Симптоматика остеохондроза во многом зависит от формы заболевания – шейной, поясничной, грудной. Наиболее редко встречается шейная и грудная, а вот поясничная форма – чаще всего. Связано это с тем, что дополнительные нагрузки во время вынашивания плода в большей мере локализуются в области поясницы и крестца.

При поясничном остеохондрозе возникают тупые и ноющие боли в области спины, которые присутствуют постоянно. Боль острого характера локализуется в пояснице, иррадиирует в область паха, но при резком движении. В икроножных мышцах могут появляться спазмы и судороги.

Симптомы шейной формы патологии:

Симптомы грудной формы заболевания:

  • болевой синдром в грудной клетке;
  • боль в межлопаточной области;
  • сильный дискомфорт при поднятии верхних конечностей.

Опасность остеохондроза при беременности

Особенной опасности остеохондроз в период беременности не представляет. Ребёнок рождается вполне здоровым, угрозы выкидыша и преждевременного рождения нет.

Однако нужно обратить внимание на такие аспекты:

  • Временно повышается тонус матки и нарушается кровоснабжение плода. Так бывает во время болевого приступа. После его исчезновения происходит восстановление нарушений.
  • При головокружении возможно развитие предобморочного и обморочного состояния, в результате чего женщина может упасть. Поэтому рекомендован постельный режим.

Поясничный вид остеохондроза на развитие плода тоже не влияет, но у матери может измениться форма таза. А это оказывает негативное воздействие на процесс родовой деятельности, в результате чего может быть показано кесарево сечение.

Лечение остеохондроза при беременности

Метод лечения подбирается на основании вида остеохондроза. Например, при грудной форме чаще всего назначается комплекс физкультурных занятий, ношение бандажа. При шейной патологии можно делать массаж воротниковой зоны. При грудной и поясничной форме рекомендовано плавание и принятие тёплой ванны/душа.

Иногда принимается решение о применении медикаментозной терапии, но в исключительных случаях. Однако существуют и безопасные мази, которые врач может порекомендовать.

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия предполагает применение только некоторых препаратов. В частности, они основаны на таком веществе, как диклофенак натрия. Это может быть Капсикам, Финалгон. Но назначаются они исключительно в первом или втором триместре из-за негативного воздействия на тонус матки.

Более безопасными средствами считается Парацетамол и Траумель. Препараты могут быть назначены в виде мази, геля, таблеток, инъекционного раствора. Указанные медикаменты направлены только на устранение болевого порога, но не на лечение заболевания.

Массажи

Массажные действия рекомендованы при шейном виде остеохондроза. Желательно, чтобы массажем занимался квалифицированный специалист, но проводить процедуры можно самостоятельно.

Придерживайтесь правил:

  • движения должны быть плавные;
  • разрешено использование тёплых масел и тонизирующих кремов;
  • можно прощупывать шейную область пальцами;
  • допустимо делать лёгкие постукивания ладонным ребром;
  • задействованы должны быть плечи и шея.

Бандаж

При поясничном виде остеохондроза рекомендовано ношение специального поддерживающего корсета. Но приобретать его без назначения доктора не стоит, так как бандажи имеют разное предназначение и размеры.

Благодаря такому приспособлению можно снять напряжение с поясничного отдела и снизить нагрузки, что в свою очередь предупреждает новые болевые приступы. Надевается корсет только во время ходьбы и физических действий, при ночном отдыхе снимается.

Чтобы правильно распределить нагрузки на поясничную область, наряду с ношением бандажа нужно использовать ортопедическую обувь.

Гимнастика

Гимнастические упражнения применяются при всех типах остеохондроза. Есть универсальный комплекс, который рекомендован в любом случае:

  • Упражнение по примеру потягивания кошек. Встаньте на четвереньки, на вдохе выгибайте позвоночник вверх, на выдохе – вниз. Движения должны быть медленными и аккуратными. Они направлены на расслабление позвоночника и ускорение кровообращения, благодаря чему позвоночные ткани будут насыщаться питательными веществами, кислородом.
  • Сядьте на пол и подогните под тело нижние конечности. Сделайте выдох, медленно прогибая спину назад. При этом упирайтесь руками о пол сзади себя. Задержитесь на 5-10 секунд, вдохните воздух и вернитесь назад.
  • Встаньте прямо, а ноги поставьте на ширину плеч, руки – на талию. Поворачивайте корпус в разные стороны, но медленно, плавно.
  • Совершайте плечами круговые движения.

Занятия для шейного отдела позвоночника:

  • В сидячем положении на стуле со спинкой откиньте назад голову. Теперь дотрагивайтесь поочередно каждым ухом до плеча. Количество подходов каждой стороны составляет 10 раз.
  • Приставьте ко лбу ладошку и начинайте надавливающие движения. При этом старайтесь удержать голову, оказывая сопротивление руке. В таком положении оставаться 5-10 секунд. Далее ослабьте руку, расслабив тело. Количество подходов – 5.
  • Присядьте на стул и снова запрокиньте голову назад. Теперь медленным движением наклоняйте голову вперёд, достигая ключицы подбородком. Количество подходов – 10.

Упражнения при грудном остеохондрозе:

  • Исходное положение – стоя, руки опущены по бокам вниз. Выдохните воздух и поднимите верхние конечности к потолку. Опускать руки нужно на вдохе. Упражнение сделать 9-10 раз.
  • В таком же положении поднимите руки к затылку и сделайте «замок». Слегка прогнитесь спиной назад и вернитесь в ИП. Количество подходов – 5 раз. Чтобы обезопасить себя от падения, возьмите в помощь другого человека, который будет фиксировать тело руками.
  • Возьмите стул без спинки, примите удобное положение. Делайте прогибания позвоночника вперёд и назад. Движения – плавные. Количество повторов – 10.

Комплекс для поясничной области:

  • Лягте на спину, поднимите руки параллельно полу. Совершайте потягивающие движения, но позвоночник не перенапрягайте. Расслабьтесь. Достаточно сделать упражнение 5 раз.
  • Исходная позиция – лежа на спине. Руки разведите в стороны, упритесь ладонями в пол. Медленно поднимайте корпус, не отрываясь головой от пола. Количество подходов 3-4.
  • Встаньте прямо, а руки положите на талию. Делайте наклоны в разные стороны. Количество подходов – 5-7 раз.

Укрепить спину и область таза можно при помощи и других упражнений, которые полезны при беременности – смотрите в нашем видео:

Диета

При лечении любого заболевания важно соблюдать диету, так как она позволяет насытить ткани полезными веществами. При беременности особенно важно следить за собственным весом, как того требует ваш акушер-гинеколог. На фоне вынашивания ребёнка и так существуют дополнительные нагрузки, а излишние килограммы ещё больше усугубят положение.

Нежелательные продукты питания и блюда:

  • много сахара и сладостей;
  • соль;
  • алкогольные напитки;
  • сдобная выпечка;
  • хлеб из белой муки;
  • жир животного происхождения, в том числе сливочное масло;
  • газированные напитки;
  • продукты фаст-фуда;
  • чипсы и подобное;
  • жирные сорта колбасы;
  • копчёные изделия;
  • жареные блюда.

Рекомендованные продукты и блюда:

  • каши из круп;
  • цельнозерновой или ржаной хлеб;
  • овощи и фрукты свежие, отварные, запечённые;
  • зелень;
  • мясо белого сорта;
  • нежирная кисломолочная продукция;
  • блюда, приготовленные на пару.

Не забывайте о достаточном количестве выпиваемой за день жидкости.

Народные средства

При остеохондрозе рекомендовано делать растирки и прикладывать компрессы к месту локализации заболевания. Соответственно, при шейном виде – к области воротника, при поясничном – к пояснице и т. д.

Данные народные средства практически не имеют противопоказаний, так как используются наружно (не принесут вреда плоду и матери). Единственное ограничение – аллергическая реакция на один из компонентов.

Рецепты:

  • Приготовьте одуванчиковую настойку на основе спирта. Соберите цветки растения или используйте высушенные. Высыпьте их в стеклянную затемнённую бутылку и залейте до самого верха спиртом. Дайте настояться на протяжении 2-х недель. После этого делайте растирания.
  • Отварите сбор из равного количества корневой части одуванчика, петрушки и лопуха. Отвар делать из расчёта: на 500 мл воды 2-3 ст. л. сбора. Варить 15-20 минут. Дать настояться. Использовать в качестве компресса. То есть смочить марлевый кусок, приложить к поражённому участку, накрыть пищевой плёнкой и оставить на 2-4 часа.
  • Варите зелёную часть петрушки на протяжении 3-х минут после закипания. На стакан воды вам потребуется 2-3 столовых ложки зелени. Настаивать в термосе полчаса. Применять в качестве компресса.

Профилактика

Так как остеохондроз часто появляется во время вынашивания ребёнка, женщине важно заблаговременно предупредить развитие болезни. Для этого нужно придерживаться профилактических мероприятий в период планирования беременности:

  • Ведите здоровый и активный образ жизни. Даже если у вас сидячая работа, 1 раз в час делайте зарядку, а выходные дни посвятите активному отдыху.
  • Следите за рационом питания, исключив из него вредные продукты и блюда.
  • Покупайте ортопедическую обувь.
  • Спать нужно на ортопедическом матрасе и невысокой подушке, что полезно для позвоночника.
  • Занимайтесь специальными профилактическими упражнениями для укрепления позвоночника.
  • Очень полезно плавать.
  • Обязательно контролируйте состояние осанки.
  • Употребляйте витаминные комплексы.
  • Не носите высокие каблуки.
  • Посетите специалистов, занимающихся позвоночником. Они обследуют состояние спины и дадут необходимые рекомендации.

Чтобы остеохондроз не доставлял неудобств будущей матери, следует своевременно обращать внимание на малейшие проявления заболевания, вовремя посещать специалистов и не заниматься самолечением. Только медработники способны назначить адекватную терапию, которая не принесёт вреда плоду и будущей маме.

Источник: https://zaletela.net/zdorove/osteohondroz-pri-beremennosti.html

Остеохондроз при беременности: лечение и способы снятия боли

Остеохондроз шейного отдела лечение при беременности

Остеохондроз – достаточно опасное заболевание, которое диагностируется у многих людей разного возраста. Остеохондроз при беременности осложнен тем, что большинство лечебных методов в период вынашивания ребенка противопоказано. Но сегодня мы рассмотрим, как можно облегчить состояние при подобном диагнозе у беременных.

Что такое остеохондроз?

Остеохондроз – дистрофическое изменение хрящей и дисков позвоночника. Сейчас такое заболевание диагностируется у каждого второго жителя планеты, развиваться начинает еще в подростковом возрасте.

Остеохондроз формируют сразу несколько проблем. В первую очередь, нарушение минерального обмена, которое возникает при недостатке минералов в организме.

Мы нещадно растрачиваем их во время занятий спортом, при умственных и физических перегрузках. Кроме этого, при малоподвижном образе жизни и плохой осанке нарушается кровообращение и питание дисков, они деформируются.

Конечный этап – образование грыжи и остеофитов, окостенение позвоночника.

Остеохондроз в большинстве своем является причиной болей в спине, локализуется в шейном, грудном или поясничном отделах позвоночника или поражает весь позвоночный столб. Со временем заболевание может стать причиной инвалидности, потому крайне важно не запускать такое патологическое состояние.

Внимание! Болезнь зачастую поражает пояснично-крестцовый отдел позвоночника, реже – грудной или шейный.

Формирование остеохондроза – факторы риска

К наиболее распространенным причинам, по которым формируется остеохондроз, относятся:

  • неправильная осанка;
  • ношение каблуков;
  • гиподинамия (малоактивный образ жизни);
  • генетическая предрасположенность;
  • врожденные дефекты позвоночника, его болезни, травмы и даже микротравмы;
  • воспалительные заболевания;
  • лишний вес;
  • неправильное питание;
  • чрезмерные физические нагрузки.

Ниже мы рассмотрим более подробно лечение остеохондроза при беременности.

Беременность и остеохондроз

Так как остеохондроз – заболевание позвоночника, последний во время беременности испытывает гораздо большую нагрузку, чем позволено.

Мало того, что спина чувствует тяжесть плода, так еще и масса женщины часто увеличивается на 10, а то и 20 кг, что нагружая избыточным давлением даже самый здоровый позвоночный столб. Центр тяжести смещается, таз расслабляется в преддверии родов. Изменяется гормональный фон.

Организм теряет полезные вещества, отдавая их ребенку. В общем, остеохондроз при беременности – состояние проблемное, требующее особого подхода.

Внимание! Остеохондроз поясничного отдела при беременности способен привести к выкидышу.

Часто заболевание обнаруживает себя во время беременности. Если вам поставили диагноз еще до зачатия, рекомендуется заняться этой проблемой на этапе планирования беременности. Во время вынашивания ребенка убрать острую фазу остеохондроза будет гораздо сложнее, так как врачи ограничены в средствах из-за восприимчивости организма к большинству лекарств и другим методам.

Имеет смысл укрепить мышцы спины, особенно поясницу, так как поясничный остеохондроз при беременности наиболее опасен, пройти ряд физиотерапевтических процедур. Кроме этого, врачи назначают щадящие медикаменты, так как лечение остеохондроза во время беременности требует исключить химическое воздействие многих препаратов.

Рекомендуется заняться плаванием или лечебной гимнастикой. Двигательная активность усилит кровоток и подарит питание мышцам и самому позвоночнику, что предотвратит воспаление во время беременности. К сожалению, планирование беременности в русскоязычных странах не столь распространено, как за рубежом, поэтому о своем диагнозе многие женщины узнают, уже находясь в этом состоянии.

Внимание! Остеохондроз не способен вызвать патологии у плода, но может стать причиной выкидыша.

Как определить остеохондроз?

Симптоматика заключается в болевых ощущениях в той области, которую поразило заболевание, и выражается неприятными «прострелами», болью и напряжением. Под угрозой может оказаться шейная зона, плечи, верхние конечности.

Часто немеют руки. Присутствуют симптомы вегетососудистой дистонии – головокружение, «мушки» в глазах, головные боли и даже снижение зрения.

При беременности переносить такое состояние тяжело за счет общего напряжения нервной системы.

Грудной остеохондроз сообщает о себе болью в груди, ощущением сдавливания грудной клетки и нехватки воздуха. Подвижность может быть ограничена из-за боли в руках.

При поражении поясничного отдела боль стреляющего характера часто отдает в ягодицы, ноги и даже пах. Обычно проявляется во втором триместре беременности по причине возрастающей нагрузки.

Прежде чем выяснять, как лечить остеохондроз при беременности, обсудим, чего категорически нельзя делать будущим мамам, пытающимся облегчить боль.

Компрессы. Разрешены только на область шейного отдела. На поясницу класть нельзя ни в коем случае, ведь за счет притока крови может случиться отслойка плаценты.

Мануальный массаж. Тут вопрос спорный, многие врачи до сих пор не могут дать на него односложный ответ. С одной стороны, мануальное воздействие может стать причиной гибели плода.

Но с другой стороны, чрезмерное напряжение в мышцах поясничной области опасно тем же. Если лечащий врач все же разрешил вам обратиться к мануальщику, выберите хорошего специалиста, который будет действовать мягко и умело.

Хотя безопаснее для здоровья плода все-таки ограничиться ручным массажем.

Ручной массаж при остеохондрозе у беременных

Шейный остеохондроз при беременности – чем лечить? Конечно, массажем! Многие врачи разрешают своим пациенткам посещать сеансы ручного лечебного массажа. Особенно это актуально при остеохондрозе шейного отдела, когда массаж крайне необходим. Также можно массировать ноги и руки для устранения онемения и отечности.

При этом важно учесть несколько моментов. Во–первых, абортивные зоны во время массажа категорически запрещено массировать. Это прежде всего поясница, точка между большим и указательным пальцами на руках и область сухожилия на ногах.

Делать массаж нужно осторожно, медленными и аккуратными движениями, без излишнего давления. В ходе сеанса могут ощущаться приятные «прострелы», свидетельствующие о том, что к местам, раннее лишенным кислорода, начинается усиленный приток крови. В этот момент расслабляются нервные корешки и фасции.

Не забывайте о «шейной» физкультуре. Если вы много сидите, периодически разминайте шею и плечи легкими классическими упражнениями.

Компрессы при шейном остеохондрозе

При шейном остеохондрозе облегчить боль можно марлевыми компрессами на основе лекарственных трав. Повязка кладется на область шеи на 15-20 минут, фиксируется полиэтиленовым пакетом и полотенцем.

Такой вакуумный эффект позволит активным веществам проникнуть более глубоко и максимально проявить лечебный эффект. Для приготовления отвара используют корень одуванчика, лопух, зверобой и другие травы, помогающие при остеохондрозе.

Обязательно, перед применением лекарств на основе трав следует проконсультироваться с врачом.

При незапущенном состоянии шеи врачи также рекомендуют применение специальных мешочков с горячим песком или даже перечных компрессов.

Ортопедические изделия при остеохондрозе

Если обнаружен остеохондроз во время беременности, необходимо снизить нагрузку на позвоночник. Врачи часто советуют использовать поддерживающие бандажи, которые помогут решить данную проблему. Вид бандажа зависит от пораженного отдела. Специальная ортопедическая обувь также не помешает. Кроме этого, рекомендуется приобрести ортопедический матрас и подушки (под поясницу и живот).

Если обнаружен остеохондроз шейного отдела, при беременности неврологи часто советуют покупать специальные фиксаторы для шеи, которые снимают болевой синдром.

Беременность и остеохондроз – практические советы

Нижеприведенные советы помогут облегчить физическое состояние при обнаруженном остеохондрозе.

  • Сохраняйте ровную осанку. Плечи должны быть выпрямлены, а грудная клетка расправлена.
  • Не нагибайтесь слишком сильно во время уборки. Чрезмерный изгиб в позвоночнике усиливает напряжение в мышцах и повышает болезненность.
  • Делайте специальные упражнения для беременных.
  • Старайтесь правильно питаться.
  • Принимайте теплый душ или ванну, но недолго. Это поможет снять болевой синдром.

И, наконец, экстренная помощь при сильных болях в позвоночнике: лягте на пол на 5-7 минут и максимально расслабьтесь.

Лечебная гимнастика при остеохондрозе у беременных

Гимнастика считается наиболее эффективным методом борьбы с остеохондрозом. Делать ее лучше утром. Длительность подхода не должна превышать 30 секунд, в противном случае возникает нежелательная для беременной нагрузка.

Вообще, гимнастику желательно выполнять под медицинским контролем. Если у вас есть возможность, посещайте занятия йоги для беременных – они не только улучшат питание позвоночника, но и помогут подготовиться к родам как морально, так и физически.

Итак, несколько простых, но эффективных упражнений для беременных.

  1. Разминайте плечи, делая ними круговые движения.
  2. «Кошечка». Встаньте на четвереньки, прогибаясь позвоночником вверх и вниз.
  3. Встаньте прямо, руки на поясе. Медленно и осторожно выполняйте повороты вправо и влево.

Особого внимания требует пораженный остеохондрозом поясничный отдел, ведь именно к нему ближе всего находится плод. Чтобы расслабить мышцы, лягте на спину и, подняв руки вдоль туловища, потянитесь, стараясь не напрягать мышцы спины. Расслабьтесь. Так повторите 5 раз.

Заключение

Если у вас остеохондроз, поддерживать позвоночник в хорошем состоянии необходимо регулярно. Лечебная гимнастика особенно важна. Также не забывайте о ходьбе, правильном питании, регулярных массажах. Не запускайте спину – и болезнь не будет беспокоить вас долгое время.

Источник: https://FB.ru/article/310467/osteohondroz-pri-beremennosti-lechenie-i-sposobyi-snyatiya-boli

Шейный остеохондроз при беременности: симптомы и лечение

Остеохондроз шейного отдела лечение при беременности

Шейный остеохондроз при беременности способен значительно ухудшить самочувствие женщины. Несмотря на то, что в этот период наибольшей физической нагрузке подвергается поясничный отдел позвоночника, болезнь может затрагивать любую его часть.

  • Причины
  • Клиническая картина
  • Терапия

Остеохондроз – заболевание, сопровождающееся разрушением межпозвоночных дисков в результате нарушения их питания. Итогом такого процесса является изменение фиксирующей способности позвоночного столба, ослабление мышц и связок. Межпозвоночный диск утрачивает способность к амортизации, становится менее упругим и эластичным, не может противостоять возникающим перегрузкам.

Причины

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – заболевание молодых. Возраст абсолютного большинства пациентов с установленным диагнозом не превышает 35 лет. Наиболее распространенные причины:

  • изменение осанки, приобретенные деформации позвоночника, обусловленные «сидячим» образом жизни;
  • неправильное питание и нарушение обменных процессов, ожирение;
  • травматическое повреждение позвоночного столба, чрезмерные нагрузки;
  • неудовлетворительная физическая подготовка;
  • пребывание в состоянии эмоционального перенапряжения, хронический стресс;
  • ослабление иммунной защиты, частые инфекционные заболевания.

Факторами, провоцирующими обострение болезни во время беременности, являются:

  • изменение массы тела, приводящее к смещению центра тяжести;
  • повышенная потребность в витаминах и минеральных компонентах;
  • гормональная перестройка организма, неизбежно приводящая к изменению обменных процессов;
  • изменение образа жизни, проявляющееся в ограничении подвижности;
  • токсикоз.

Остеохондроз шейного отдела позвоночного столба не является смертельно опасным заболеванием, но способен значительно ухудшить качество жизни беременной женщины, оказывая влияние на функциональное состояние связанных с ним органов и систем. Это хронический процесс, который можно лишь корригировать, облегчая его симптомы, либо проводить профилактические мероприятия по предупреждению периодов обострения.

Клиническая картина

Остеохондроз, поражающий шейный отдел позвоночника, можно распознать по типичным проявлениям. Наиболее частыми симптомами являются:

  • тупая постоянная боль, локализующаяся преимущественно по задней поверхности шеи, усиливающаяся во время движения головой, при поворотах или наклонах;
  • мышечный дискомфорт и болевые ощущения, распространяющиеся на плечевой пояс и верхние конечности;
  • скованность в движениях верхней половины туловища;
  • онемение пальцев рук;
  • головные боли различной степени выраженности, головокружение, приступы потемнения в глазах;
  • признаки неврологического дефицита, появление, усиление или ослабление рефлексов, асимметрия, изменения нервно-мышечной проводимости в зоне плечевого пояса;
  • перепады артериального давления.

Достаточно частыми клиническими проявлениями остеохондроза в шейном отделе позвоночника становятся признаки вегетососудистой недостаточности, обусловленные особенностями анатомического строения и иннервации указанной анатомической области.

Так происходит потому, что через специальные отверстия в шейных позвонках к головному мозгу подходят позвоночные артерии, а в области боковой поверхности верхней трети шеи с обеих сторон располагаются внутренние сонные артерии.

Отток крови из головного мозга осуществляется через систему внутренней яремной вены, также располагающейся на переднебоковой поверхности указанной анатомической области.

На заметку. Изменения конфигурации, деформация позвоночника в шейном отделе непременно влекут за собой нарушение кровотока и изменение питания головного мозга. Это проявляется обмороками, потерей сознания, шумом в голове и ушах, отеками лицевого черепа, а в запущенных тяжелых случаях возможны изменения со стороны психического здоровья.

Терапия

Медикаментозное лечение обострения шейного остеохондроза представляет определенные трудности во время беременности. Поэтому первостепенное значение приобретают такие методы, как ЛФК и использование народных средств.

В любом случае, следует четко понимать, что нельзя заниматься самолечением. Это может нанести вред и будущей матери, и ребенку. Как и чем лечить остеохондроз во время беременности должен рекомендовать врач после осмотра женщины и установления диагноза.

Средства народной медицины

Для облегчения симптомов шейного остеохондроза во время беременности популярностью пользуются нетрадиционные способы борьбы с болевым синдромом и другими типичными проявлениями обострения болезни. Используются преимущественно растения, обладающие противовоспалительными, противоотечными, анальгезирующими свойствами.

Рекомендованы теплые согревающие компрессы, которые накладывают на 15-20 минут на заднюю поверхность шеи. Для процедуры применяются настои лекарственных трав: лопуха, петрушки, зверобоя.

Смотрите следующее видео, если приходится много сидеть за компьютером:

Предпочтение отдается ЛФК. Это метод, который помогает не только значительно улучшить самочувствие беременной и облегчить симптомы болезни, но и является надежным профилактическим средством, предупреждающим появление рецидива и обострения.

На заметку. Занятия лечебной физкультурой для будущих мам проводятся под контролем опытного специалиста. Освоив комплекс упражнений, их необходимо регулярно выполнять самостоятельно.

Можно и самостоятельно попытаться облегчить состояние при обострении остеохондроза. Легкими движениями, не причиняющими боли, необходимо последовательно массировать голову по направлению от лба к затылку, затем опуститься на область задней поверхности шеи и плеч. По окончании процедуры рекомендуется укутаться теплым шарфом.

Упражнения для шеи при шейном остеохондрозе выполняются при неподвижном позвоночнике (статично), походят всем, в том числе и беременным (см. видео ниже):

Лечение остеохондроза во время беременности обязательно включает соблюдение режима сна и отдыха, рациональное питание, употребление достаточного количества витаминов и минералов. Выполнение рекомендаций врача, активный и здоровый образ жизни – лучшие средства предупреждения проблем с позвоночником.

Источник: http://krepkiesustavy.ru/osteohondroz/shejnyj-pri-beremennosti/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.