Можно ли восстановить хрящевую ткань коленного сустава

Содержание

Восстанавливаем хрящевую ткань в суставах

Можно ли восстановить хрящевую ткань коленного сустава

 «Можно ли восстановить хрящевую ткань сустава (коленного, тазобедренного)?

Можно ли восстановить хрящевую ткань позвоночника без уколов?»

Эти вопросы все чаще задают нам клиенты, которые сами получили хорошие результаты по восстановлению здоровья. И теперь, поверив в технологию, хотят помочь уже своим родителям.

Возрастная изношенность суставов, а как следствие – артроз (разрушение), остеоартроз, гонартроз, коксартроз, артрит (воспаление), подагра – эти заболевания наиболее распространены среди мужчин и женщин 50-60 лет.

По данным Всемирной организации здравоохранения, уровень заболевания артрозом среди людей в возрасте 45-65 лет – 30-40%.

После 65 лет – до 80%.

Повреждение хряща, воспалительная реакция, дегенерация костной ткани – все это приводит к снижению двигательной активности, болям в суставах. Причем с каждым днем состояние только ухудшается.

Остеоартроз – одна из главных причин нетрудоспособности

Влечет за собой снижения качества жизни, значительные финансовые затраты на лечение.

Для справки:Стоимость курса внутрисуставных инъекций гиалуроновой кислоты – порядка 1000 долларов.Замена сустава – около 10-20 тысяч долларов.При этом никто не даст никаких гарантий эффективности лечения. Врачи будут утверждать, что предсказать реакцию организма совершенно невозможно.

Как восстановить хрящевую ткань без уколов

Можно ли избежать операции по замене сустава и восстановить хрящевую ткань в домашних условиях?

Да, возможно! Если сохранились хоть какие-то остатки хряща.

У НАС НЕТ ОРГАНОВ, КОТОРЫЕ НЕВОЗМОЖНО ВОССТАНОВИТЬ!

Ежедневно клетки умирают и рождаются новые. Абсолютно все ткани и органы постоянно обновляются.

Через 3 года у вас будет новое сердце, печень, легкие. Через 7 лет – обновленная костная ткань. ПОЛНОСТЬЮ!

Абсолютно точно МОЖНО ВОССТАНОВИТЬ ХРЯЩЕВУЮ ТКАНЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО, если есть хоть какие-то остатки сустава (до 4-й степени артроза, 1 мм хрящевой ткани)

Да, этот процесс потребует времени. От полугода до 3 лет, в зависимости от степени повреждения.

Но тут уж выбор за вами – то ли постоянно ходить по врачам, то ли взять ответственность в свои руки, разобраться в первопричинах и начать действовать.

Почему сустав разрушается

Это на самом деле важно понять, чтобы уловить последовательность действий по восстановлению хрящевой ткани.

Какие факторы влияют на процесс регенерации хондроцитов (специфические клетки хрящевой ткани), какие для этого необходимы «строительные материалы» и т.д.

На рисунке показано строение сустава и мы видим, что костные окончания защищены гиалиновым хрящом.

Это своего рода подушка безопасности. Хрящ поглощает силу удара при резких движениях. Как губка, он пропитывается суставной жидкостью. А при увеличении нагрузки на сустав, выделяет ее, чтобы не допустить трения.

Суставная (синовиальная) жидкость играет две ключевые роли:

1. Является смазкой для плавного скольжения

2. Обеспечивает питание сустава. Ведь здесь нет кровеносных капилляров

1 ФАКТОР, ВЛИЯЮЩИЙ НА РАЗРУШЕНИЕ ХРЯЩЕВОЙ ТКАНИ

НЕДОСТАТОК ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ

Суставная жидкость состоит из белково-углеводного компонента, воды, гиалуроновой кислоты и хондроитинсульфата.

Так вот с возрастом суставная жидкость «иссыхает», потому что снижается выработка организмом гиалуроновой кислоты.

Процесс биологического старения суставов начинается с 22 лет!

К 60 годам – выработка гиалуроновой кислоты в организме едва доходит до 10%

Хондроитин частично синтезируется в организме. Но этот процесс нарушается вследствие несбалансированного питания и различных заболеваний.

Нет суставной жидкости, следовательно питание хряща нарушается, хрящевые поверхности истончаются. Суставная сумка становится неэластичной, сустав малоподвижным.

Так месяц за месяцем происходит стирание хряща. Это естественный биологический процесс.

2 ФАКТОР

ИЗБЫТОЧНАЯ МАССА ТЕЛА, МАЛОПОДВИЖНОСТЬ

Если 10-15 кг избыточного веса вызывают часто лишь недовольство своим отражением в зеркале. То 30-40 и более кг – это уже ожирение, которое влечет за собой серьезные последствия для здоровья. При этом страдают абсолютно все системы и органы.

В частности для суставов – это огромная ежедневная нагрузка, которая ускоряет стирание хрящей.

Чем больше избыточного веса, тем меньше человек двигается, ведь это становится все сложнее.

Пешком на 5 этаж? Нет уж, увольте, я вас здесь подожду.

Но обмен веществ в суставах, питание хрящевой ткани происходит ТОЛЬКО во время движения.

Без движения питательные вещества в суставы не поступают и хрящевые клетки попросту гибнут.

Малоподвижный образ жизни не обеспечивает достаточного движения лимфы в организме. Застойные процессы формируют благоприятную среду для развития инфекции. Происходит тотальное засорение всех органов и систем.

3 ФАКТОР

НАКОПЛЕНИЕ СОЛЕЙ И ТОКСИНОВ

Если вы не пьете достаточное количество чистой воды, то организму не в чем растворить токсиканты, чтобы потом вывести через мочевыводящие пути.

Каждый третий человек живет в состоянии хронического токсикоза. А загрязненная внутренняя среда – отличные условия для развития патогенных бактерий, паразитов, дрожжевых грибков.

4 ФАКТОР

ВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕССЫ В СУСТАВЕ

Если причиной разрушения сустава является воспалительный процесс (инфекция), это означает, что внутри суставной сумки присутствуют патогенные микроорганизмы (стрептококки, хламидии, грибок).

Они попадают в нее через лимфатическую систему и активно размножаются. Ведь хрящевая ткань и суставная жидкость для них – отличная питательная субстанция.

Рекомендация специалиста:Сделайте снимок обеих челюстей и покажитесь стоматологу. Нередко очагом инфекции выступают зубы мудрости.Если есть воспалительный процесс, то кокковые инфекции будут снова и снова поражать суставы. В таком случае необходимо обязательно удалить 8-ки.

Бесполезно заниматься восстановлением хрящевой ткани суставов, пока не будет ликвидировано воспаление.

Итак, наша задача проработать каждый из вышеуказанных факторов.

Что делать для восстановления хрящевой ткани

При наличии воспалительного процесса сначала нужно провести комплексную противовоспалительную программу (2-3 месяца).

Абсолютно бесполезно применять любые добавки, хондропротекторы, пока в суставной сумке «кто-то живет».

Далее стратегия действий такова:

1. Постоянный детокс тканей

2. Корректировка питания + добавки

3. Легкая физическая активность для обеспечения питания хрящей, а также циркуляции лимфы

4. Нормализация веса

ПЕРВЫЙ ШАГ – ВОССТАНОВЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ ВОДНОЙ СРЕДЫ, ВЫВЕДЕНИЕ ТОКСИНОВ

Каждое утро мы умываем лицо, чистим зубы, принимаем душ. Это не происходит само собой без нашего участия.

Изнутри организм также необходимо очищать: чистить кишечник, печень, лимфу, суставы.

Значительная часть токсинов в нашем организме – 80% – ВОДОрастворимые. Следовательно для их растворения и выведения необходима ВОДА.

Причем для здоровья полезна вода структурированная, слабощелочная, отрицательная. Такая вода имеет высокую биодоступность – легко попадает в клетку, очищает ее и выводится из организма.

Мы в своих программах используем коралловую воду. Это вода, которой возвращены ее природные свойства, она действительно полезна для здоровья. И подтверждение этому – результаты по оздоровлению и отзывы наших клиентов.

Есть более полноценный комплекс – целевая программа «Корал Детокс», которая помогает вывести и ВОДОрастворимые и ЖИРОрастворимые токсины. Это не лекарства, в состав программы входят натуральные компоненты, которые помогают восстановить здоровую внутреннюю водную среду.

Для очищения кишечника мы применяем систему «Коло Вада Плюс», которая также имеет противопаразитарный эффект, ускоряет метаболизм, избавит от 3-5 кг лишнего веса.

Чистка кишечника необходима потому, что всасывание всех полезных веществ и воды происходит именно в нем. Если стенки кишечника загрязнены избытками слизи, гниющими остатками пищи – это постоянное отравление организма токсикантами, которые всасываются в кровь и разносятся по всем органам.

ВТОРОЙ ШАГ – ПИТАНИЕ ДЛЯ СУСТАВОВ

Чтобы обеспечить организм белками, углеводами, жирами, клетчаткой, нужны натуральные продукты: овощи, фрукты, молочная продукция, рыба, мясо птицы, яйца, злаки и бобовые и тд.

Подробнее РАЦИОН ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА

Для восстановления хрящевой ткани необходимо также обеспечить суставы специфическим строительным материалом – это хондроитинсульфат и гиалуроновая кислота. Без этих компонентов восстановление хрящевой ткани в суставах невозможно.

С этой целью мы применяем немецкий препарат «Би Лурон», который уже доказал свою эффективность.

Это гиалурон-хондроитиновый комплекс. То есть два в одном – гиалуроновая кислота (в форме, которая полностью усваивается организмом) и хондроитинсульфат (строительный материал)

Постепенно происходит регенерация поврежденных тканей, нарастание хряща.

Первые результаты ощутимы уже через 7-10 дней приема, например уходит «скрип» в суставах, улучшается подвижность.

На второй неделе начинается аккумуляция гиалуроновой кислоты в суставной сумке, а через месяц – усиливается выработка СОБСТВЕННОЙ гиалуроновой кислоты.

Продукт имеет накопительный эффект. При этом воздействует одновременно на все 230 суставов, а не местно на один.

Кроме того, одновременно улучшается содержание гиалуроновой кислоты во ВСЕХ тканях. А это влияет на остроту зрения, тургор кожи, тонус мышц и гибкость.

Это торможение процессов старения организма.

Уже за полгода произойдет регенерация хрящевых тканей сустава при соблюдении трех важнейших условий:

1. Постоянный детокс тканей

2. Достаточное количество строительных материалов: здоровое питание + добавки

3. Движение и энергия

При этом ХРЯЩ ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ ЕСТЕСТВЕННЫМ ПУТЕМ!

Вы видите почти полностью разрушенный сустав у ребенка 7-летнего возраста. Родители отказались от эндопротезирования и взялись восстанавливать хрящевую ткань сустава собственными силами: скорректировали рацион, применяли биодобавки (витамины, минералы, аминокислоты и тд).

Через 2 года сделали повторный снимок.

В 2014 году, когда на рынке постсоветстского пространства появился Би Лурон, мальчик пропил 2 курса. И уже через год хрящевая ткань восстановилась полностью.

Даже после одного курса приема БиЛурона у людей, которые с трудом передвигались, появляется ощущение гидратации суставов, легкость в движении.

Пропадает необходимость колоть уколы, восстанавливающие хрящевую ткань.

ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЮТСЯ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ОТЗЫВЫ

В интернете вы найдете немало отзывов о применении Би Лурона. Среди них будут и такие, в которых люди пишут о “бесполезной трате денег”. Мол, продукт не работает и они не получили результата.

И в такой ситуации вопросов у меня часто больше, чем ответов.

Чем питались? Сколько пили воды? Есть ли воспалительный процесс в суставе? Проводили ли детокс? Как обстоят дела с пищеварением? Какие применяли еще добавки для восстановления хрящевой ткани сустава.

Поймите, Би Лурон – это не волшебная жидкость. И я не просто так объясняю вам все процессы. А для того, чтобы, разобравшись в причинах, вы поняли, над чем нужно работать.

Программа восстановления хрящевой ткани суставов подразумевает минимум полгода планомерной работы над своим здоровьем.

Это не курс БиЛурона и все! А постоянное обеспечение организма необходимыми “строительными материалами”.

Но, следуя Концепции Здоровья, вы получите 100% результат.

Все необходимые компоненты для оздоровления, восстановления функций органов, оздоровления внутренней водной среды вы найдете в Coral Club.

Мы сами пользуемся добавками Кораллового Клуба и помогаем подобрать эффективные схемы их применения.

Есть вопросы?
Свяжитесь с нами любым удобным способом.

Какие добавки рекомендуем применять для восстановления хрящевой ткани суставов.

(или/или – чередовать продукты, выбирая один из группы)

Аминокислоты: Хлорелла, Спирулина, Противити

Жирные кислоты: Лецитин, Омега-3, Жир печени акулы

Витамины-минералы: Алтимейт, Кальций-Магний комплекс (с кремнием, витаминами К2 и Д3), Кальций Мэджик, Тейсти Би (витамины группы В),

Для формирования хондроитин-сульфатных соединений: Флексикор, МСМ (органическая сера)

Для детоксикации тканей: Корал Майн, Н-500, Микрогидрин

Вспомогательно можно добавить ферменты для улучшения пищеварения и расщепления накоплений (жировики, солевые отложения и тд): Ассимилятор, Дигестэйбл

К противовоспалительной программе дополнительно – Инфлакор, Корал Босвелия (добавки с антисептическим эффектом)

3 ШАГ – ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

Начните делать самую простую зарядку по утрам. Выходите каждый день на прогулку. 

Чтобы обеспечить доставку питательных компонентов к суставам, нужно заставить их работать.

Помните? Обменные процессы в хрящевой ткани происходят только во время движения!

Тоже самое касается циркуляции лимфы. Если движение крови по сосудам обеспечивает сердце. То движение лимфы происходит только при сокращении и расслаблении мышц.

Вот о чем та известная фраза: “Движение – это жизнь”.

4 ШАГ – ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ИЗБЫТОЧНОЙ МАССЫ ТЕЛА

Скажу сразу – никаких строгих диет!

Будьте благоразумны. Начните постепенно убирать из рациона продукты питания, которые нарушают процессы пищеварения.

Наполняйте продуктовую корзину все больше натуральной пищей, все меньше – синтетической.

Изучите статью о здоровом снижении веса. Там подробно описан весь процесс. Он отлично впишется в стратегию действий по восстановлению хрящевой ткани суставов. Потому что подразумевает и детокс, и очищение кишечника и здоровое питание с применением биологически активных добавок.

Наверняка у вас остались вопросы, ведь тема не самая простая.

Пишите мне в онлайн-чат либо напрямую в мессенджеры. 

Помогу подобрать курс добавок. Разберем и подкорректируем ваш рацион.

Будем вместе работать на результат! 

Источник: https://online-dietolog.com/blog/kak-vosstanovit-khryashchevuyu-tkan-v-sustavakh

Восстановление хряща коленного сустава: как восстановить препаратами, уколы и таблетки, восстановить синовиальную жидкость

Можно ли восстановить хрящевую ткань коленного сустава

Соединительная ткань или хрящ в коленном суставе состоит из множества хондроцитов и большого количества массивного межклеточного вещества. Они выполняют ряд важных задач, например, поддержание опоры.

Поэтому любая травматизация или воспаление в данной области сопровождается сильной болью и потерей двигательных функций. Основа лечения – это возрождение тканей. В этой статье мы выясним, как восстановить хрящевую ткань коленного сустава.

Восстанавливается ли хрящевая ткань в коленном суставе

Разновидность соединительной ткани в коленном суставе или хрящ, выполняет множество важных задач в организме. В строение хряща входят клетки хондроциты и межклеточные волокна, аморфное вещество и интерстициальная вода.

Клетки хрящевой ткани или хондроциты могут быть разной формы. Онилокализуются в одиночной форме или группами внутри полостей хряща. Вещество между клетками состоит из хондромукоидов.

Для справки! Заболевание хрящевой ткани называется хондритом.

В хрящевой ткани нет сосудов, что провоцирует низкий уровень метаболизма. Они прочные, эластичные и хорошо впитывают воду.

Хондроциты могут делиться и образовывать изогенные группы клеток, которые окружены одной капсулой. В группе могут содержаться до двенадцати клеток.

Восстановление хряща при его повреждении происходит стволовыми клетками, которые входят в состав обновляющихся тканей надхрящницы. При этом регенерация подразумевает создание новых слоев.

Нужно отметить, что полноценное восстановление возможно только в детском возрасте. При травматизации хряща для взрослых существует риск создания плотной волокнистой структуры, оформленной соединительной тканью. В задачи данных образований входит поддержание механической прочности органов.

Помимо изменений строения хряща в связи с травматизацией, они могут трансформироваться из-за возраста. При этом теряется эластичность и устойчивость, что опасно частыми повреждениями. В связи с этим возникает вопрос, можно ли восстановить суставный хрящ.

Поддержать его функции можно, например, медикаментозным способом. Ниже мы опишем самые эффективные и популярные лекарственные средства.

Почему больному необходимы медикаменты

Воспаление хрящевой ткани суставов опасно своими последствиями. При формировании патологических процессов в колене, хрящ становиться шершавым, в дальнейшем он вовсе высыхает. При таком моменте нормальное скольжение невозможно, поэтому пациент начинает испытывать боли и другие неприятные симптомы. Остановить неблагоприятное течение можно медикаментозно.

Важно отметить, что  несвоевременное обращение к специалистам чревато развитием дегенеративных видоизменений. В свою очередь они спровоцируют разрастание костей, что повлечет опасные осложнения.  Из-за двигательной недостаточности, в будущем пациент потеряет работоспособность.

Для справки! Отсутствие питания хрящевой ткани опасно ухудшением самочувствия пациента.

Средство для суставов и хрящей нужно выбрать на консультации с врачом. Доктору важно знать обо всех препаратах, которые вы принимаете на данный момент, так как некоторые противовоспалительные средства нельзя употреблять одновременно.

Лечение суставов хрящей лекарствами нужно начинать как можно раньше. Таким образом вы предугадаете развитие патологий.

При истончении расстояния между соединительными тканями возможно сильное трение в области надколенника. В связи с прогрессированием патологии возможно образование скованности и болезненного синдрома.

Особенно явно неприятные ощущения чувствуются в утренние часы, а также при занятиях спортом. В последующем пациент не сможет подниматься по лестницам и выполнять элементарные движения. Остановить развитие патологии помогут лекарственные средства, описанные ниже.

Препараты, восстанавливающие хрящевую ткань, назначаются только после лабораторных исследований. Врач должен определиться с характером заболевания и только потом прописать необходимые медикаменты.

«Хондроксид»

«Хондроксид» &#8212, это мощное средство, предназначенное  для лечения остеохондроза и купирования сильных болевых ощущений.

В состав медикамента входит сульфат хондроитин, который добывается из хрящей животных. Препарат приостанавливает разрушение собственных тканей в организме, а также помогает восстановить хрящевые ткани.

Помимо этого, сульфат хондроитин повышает уровень кальция и фосфора.

В числе вспомогательных компонентов обозначен диметилсульфоксид. Он позволяет проникнуть действующему веществу глубоко в поврежденные ткани и улучшает восстановительный процесс. Также средство купирует боль и воспаление.

Медикамент выпускается в виде геля, таблеток и мази.

Точная дозировка назначается только лечащим врачом, так как важно установить характер воспаления.

Длительность лечения в среднем занимает около трех недель. В это время больному нужно придерживаться всех назначений врача. В обратном случае существует риск прогрессирования недуга.

Побочные действия  возникают не часто. Среди них отмечена диарея, тошнота и рвота, а также различные аллергические реакции. В некоторых случаях возможно развитие зуда и жжения. При таких признаках дальнейшее применение лекарства невозможно.

Препарат нельзя использовать при вынашивании плода, а также в период лактации.

Как восстановить межпозвоночные хрящи?

«Артрон»

Еще один препарат для лечения недуга – это «Артрон». В состав таблеток входит хондроитина сульфат и глюкозамина гидрохлорид. Комбинированный препарат оказывает выраженное хондропротекторное действие. Средство стимулирует восстановление хрящевой ткани и восстанавливает ее подвижность.

При длительном применении «Артрон» купирует болевые ощущения, которые образуются на фоне нарушения опорно-двигательного аппарата. Действующие вещества стимулируют улучшение структуры тканей, а также нормализуют синтез внутри суставов.

Таблетки можно применять для предупреждения развития остеоартроза, а также в качестве основного препарата для угнетения гиалуронидазы и эластазы.

Также действующие компоненты улучшают восстановление костей за счет минерализации ткани. Вспомогательные вещества способны оказать противовоспалительное и обезболивающее действие.

Побочные действия препарата проявляются в виде тошноты и рвоты, а также болевых ощущений в боку и животе. Иногда «Артрон» вызывает метеоризм и потерю аппетита или аллергические реакции, в виде сыпи и крапивницы.

«Терафлекс»

Регенерация хрящевой ткани после разрушения хряща коленного сустава возможна при применении капсул «Терафлекс». В состав препарата входит глюкозамина гидрохлорид и сульфат натрия, а также вспомогательные компоненты. Хронизация веществ позволяет снять боль и восстановить эластичность тканей.

При правильной дозировке современный хондропротектор препятствует прогрессированию заболевания и способствует обновлению хряща.

Интересно!  Активные компоненты заменяют необходимость приема целого ряда противовоспалительных препаратов.

Отказаться от применения «Терафлекс» нужно при особой чувствительности к глюкозамину или других компонентам, а также в случае острой или хронической почечной недостаточности.

Препарат запрещен при беременности и при кормлении малыша грудным молоком.

С осторожностью назначается в случае сахарного диабета и склонности к кровотечениям.

«Румалон»

Для купирования боли врач может назначить местный препарат в виде раствора – «Румалон». В составе обозначены природные компоненты, а также экстракт хрящей молодых животных.

Активные вещества стимулируют восстановление хрящевой ткани, а также усиливают биосинтез сульфатированных мукополисахаридов. Помимо этого, «Румалон» снижает процесс метаболического распада.

По сравнению с другими препаратами, данное средство лидирует, так как оно имеет только одно противопоказание. Не применяйте инъекции при особой чувствительности к действующим компонентам.

Уколы для восстановления хряща тазобедренного сустава назначаются сроком в три недели. Вводить их нужно три раза в неделю.

Народные методы

Иногда восстановление хрящевой ткани суставов народными средствами оказывает более выраженный результат, нежели таблетки и уколы. Однако это возможно только на начальной стадии развития воспаления.

Самый популярный метод для восстановления поврежденный хрящей – это применение компрессов. Для его приготовления следуйте плану:

  1. Сварите редьку и хрен.
  2. С помощью блендера измельчите продукты до состояния кашицы.
  3. Положите смесь на марлевую ткань и приложите к воспаленному суставу.

Важно! Температура каши должны быть ровно 40 градусов.

При аллергической реакции на данные ингредиенты, используйте обычную соль и масло. Для компресса подсолнечное масло необходимо подогреть на водяной бане, а затем смочить в нем марлевую ткань, на которую заранее поместили соль.

Приложите компресс к больному месту и закройте ее целлофаном. После чего утеплите место шарфом и носите примочку на протяжении двух часов.

Для достижения лечебного эффекта необходимо как минимум десять процедур.

Питание

Традиционного лечения на острых стадиях воспаления недостаточно, поэтому возникает вопрос, как помочь суставам восстановиться и нарастить хрящевую ткань? Ускорить процесс выздоровления можно правильным питанием.

Для быстрой регенерации пациенту нужно добавить в свой рацион следующие продукты:

  • холодец,
  • свежие овощи и фрукты,
  • орехи,
  • изюм,
  • желе из фруктов,
  • нежирные сорта мяса и рыбы.

Улучшить работу иммунной системы можно при помощи чая из смородины.

Помимо этого, откажитесь от употребления жирной, острой, кислой пищи. Исключите алкоголь, газированные напитки и фастфуд.

Продукты для восстановления хрящевой ткани суставов нужно употреблять каждый день в течение полугода.

Узнайте, как лечить копчиковую грыжу.

Хирургическое вмешательство

Если медикаментозная терапия не оказала должного эффекта, пациенту назначают срочное операционное вмешательство. В ходе процедуры проводится выравнивание хряща путем артропластики и введения хондроцитов. При полном отсутствии хряща назначается микрофрактурирование.

Артропластика – это достаточно распространенная операция, в ходе которой восстанавливают функцию сустава.  Она отличается от хондропластики большей травматичностью. При операции артроскопического характера восстанавливаются только небольшие области хряща.

Все виды процедур требуют длительной реабилитации, но не провести операцию при острой стадии и риске развития последствий невозможно. Прооперированная часть на протяжении семи недель должна находиться в спокойном состоянии.

В период реабилитации нужная еженедельная консультация у врача-ортопеда.

Восстановление синовиальной жидкости

После травматизации организму необходимо помочь нормализовать выработку синовиальной жидкости, поэтому выясним, как укрепить хрящевую ткань суставов после повреждения.

Помимо того, что больному на протяжении полугода необходима правильная диета и медикаментозное воздействие, важно поддержать функции хряща. Ниже мы приведем список популярных средств, стимулирующих выработку густой эластичной массы, заполняющая полость суставов.

«Ферматрон»

Для быстрого восстановления синовиальной жидкости обычно назначается «Ферматрон». Он не только улучшает защитные свойства хряща, но и снимает воспалительные реакции.

Активные составляющие препарата купируют болевые ощущения и улучшают подвижность сустава. Однако главное действие медикамента заключается в стимуляции выработки гиалуроновой кислоты и нормализации реализации синовиальной жидкости.

«Ферматрон» можно применять на любой стадии воспаления. Вводить препарат нужно с интервалом в одну неделю.

Уколы запрещено применять только в случае присутствия инфекции вблизи зоны введения.

«Синокром»

Как восстановить синовиальную жидкость в суставах без уколов, ответить сложно, при лечении обычно не обойтись без применения гиалуроната натрия. Активный компонент входит в состав препарата «Синокром».

Медикамент обладает выраженным смазывающим эффектом, что необходимо для реабилитации.

При дегенеративных заболеваниях медикамент назначается сроком в один месяц. Вводить уколы нужно не чаще, чем раз в пять дней.

Откажитесь от применения при гиперчувствительности к действующему веществу.

«Гиалуром»

Препарат помогает восстановить колени, если изношена хрящевая ткань. По сути является заменителем (протезом) синовиальной жидкости. Часто, помимо комплексного воздействия и после хирургического вмешательства, пациенту назначается «Гиалуром» или гиалуроновая кислота.

Активный компонент входит в состав соединительной и эпителиальной тканей. Его введение позволяет поддержать работу биологических жидкостей и ускорить процесс реабилитации.

Заключение

Запомните, все таблетки, инъекции и мази можно применять только после личной консультации с врачом. Самостоятельное врачевание опасно своими последствиями. Из-за отсутствия необходимых знаний, вы можете спровоцировать полное разрушение хрящевой ткани.

Источник: https://zaslonovgrad.ru/bolezni-nog/kak-vosstanovit-hryashhevuyu-tkan-kolennogo-sustava

Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Обсуждение на LiveInternet – Российский Сервис Онлайн-Дневников

Можно ли восстановить хрящевую ткань коленного сустава

Нарушение в хрящах суставов может начаться уже с 30 лет. При проведении исследований на хрящевой поверхности обнаруживают расщепления и разломы.

Расщепление может произойти как в горизонтальном, так и в вертикальном направлении. Организм начинает реагировать на разрушительные процессы, из-за чего у больного начинает наблюдаться скопление клеток хрящевой ткани.

Возрастные нарушения хрящевой ткани коленного сустава можно заметить уже в 40-летнем возрасте.

В мире огромное количество людей страдает от различных дефектов суставной хрящевой ткани. Согласно исследованиям, каждый год появляются тысячи пациентов, которые диагностируют у себя повреждение хрящевой ткани коленного сустава.

Такие повреждения могут появиться из-за возрастного изнашивания, а иногда из-за спортивных травм. Когда пациент отказывается проходить лечение, это приводит к заметному снижению качества жизни. В некоторых случаях больной начинает испытывать постоянные сильные боли при малейших движениях ног.

В результате у пациента можно диагностировать артроз – хроническое болезненное заболевание суставов с их постоянной деформацией. Суставами называют подвижные соединения костей скелета, участвующие в перемещении костных рычагов, передвижении тела и сохранении его в нужном положении.

Заболеваниями суставов люди болеют с древних времен.
                                                                  

[скрыть]

Основные причины разрушения хрящевой ткани:

Основной причиной появления болезней суставов является неправильный обмен веществ, который возникает в результате несбалансированного питания и неправильного образа жизни. Причиной могут стать злоупотребление курением, алкоголем, жирной и жареной пищей, отсутствие в рационе нужных организму витаминов и минералов, слабая физическая активность, плохие условия труда.

Часто заболевания суставного хряща возникают из-за инфекционных поражений суставов. Хроническое переохлаждение суставов также провоцирует начало и развитие болезни. Воспалительный процесс в коленном суставе может начаться из-за нарушения проницаемости сосудистой стенки.

Из чего состоит хрящевая ткань

Даже незначительная травма коленного сустава может привести к развитию и обострению заболевания. Болезнями суставов страдают как мужчины, так и женщины.

Но у мужчин чаще можно встретить заболевания позвоночника, а у женщин – заболевания периферических суставов.

Суставный хрящ в коленном суставе играет очень большую роль для движения человека. Он представляет собой прочную, упругую, гладкую прокладку, главными функциями которой являются:

  • распределение нагрузки при ходьбе;
  • обеспечение легкого скольжения костей относительно друг друга.

Развитие болезни суставного хряща колена:

загрузка…

При появлении негативных факторов хрящ становится шероховатым, существенно истончается, а в некоторых случаях даже высыхает и покрывается трещинами.

Мягкое скольжение становится невозможным, вместо него происходит сильное трение, поверхности суставов начинают цеплять друг друга. При отсутствии лечения процесс дегенерации продолжается.

При сниженной амортизации кости начинают расплющиваться, тем самым увеличивая суставную площадку. Больной может наблюдать появление остеофитов – костных разрастаний, имеющих вид наростов.

Из-за недостатка прокачки и подвижности структура коленного сустава начинает атрофироваться, суставная жидкость становится густой, вязкой. Это приводит к ослаблению поступления полезных питательных элементов к хрящевой ткани, что сильно ухудшает состояние больного.

Из-за истончения хряща значительно уменьшается расстояние между сочленяющими костями. При ходьбе начинается сильное трение суставов. Разрушительные процессы продолжают все больше прогрессировать. Больной начинает чувствовать утреннюю скованность, болезненное состояние.

Это происходит и при выполнении нагрузок, и в полном покое. Особо выраженными болезненные симптомы становятся при ходьбе по лестнице. Чтобы предохранить болезненную ногу, человек начинает прихрамывать.

В запущенных случаях пациент уже не может передвигаться без трости или костылей.

При запущенной степени артроза хрящевая ткань почти полностью разрушается. Восстановить хрящевую ткань не помогут уже никакие мази и препараты, в этом случае сможет помочь лишь оперативное вмешательство.

Как восстановить хрящевую ткань сустава?

Удивительно, но хрящевая ткань коленного сустава устроена так, что ее очень легко можно повредить даже нагрузкой в 1 кг, приложенной не в том месте. Такое никогда не случится, если сустав заключен в прочный корсет связок, который удерживает кость в нужном положении.

Восстановление хряща коленного сустава возможно лишь при поступлении достаточного количества питательных веществ к хрящевой ткани. За день колени сгибаются и разгибаются огромное количество раз. Если существует недостаток смазки – синовиальной жидкости, то соприкасающиеся суставы будут все больше разрушать друг друга.

Кровь в коленный сустав практически не поступает (в суставных хрящах нет капилляров). При отсутствии должного питания рост и восстановление хрящевой ткани становятся невозможными. Для поддержки своего существования хрящевая ткань вынуждена брать нужные ей микроэлементы и витамины из синовиальной жидкости.

Чтобы регенерация хрящевой ткани протекала быстрее, необходимо поддерживать высокий уровень хондроцитов – основных клеток хрящевой ткани.

Это обеспечивается за счет полноценного питания, которое возможно через синовиальную жидкость. Однако, если коленный сустав будет оставаться в неподвижном состоянии, питательные вещества не смогут проникнуть в ткань.

Восстановление суставов хрящей почти полностью зависит от двигательной активности.

Важно!

Источник: https://www.liveinternet.ru/users/larisa-seagull/post401814857

Как восстановить хрящевую ткань коленных в суставах

Можно ли восстановить хрящевую ткань коленного сустава

Целостность хрящевых тканей в коленном суставе нарушается по разным причинам. У пожилых людей и стариков это происходит из-за снижения выработки коллагена и хондроцитов — структурных единиц гиалинового хряща.

У молодых пациентов патологии колена диагностируются после его травмирования в результате ударов, сильных ушибов, серьезных физических нагрузок. Но самая частая причина истончения, изнашивания хрящевых тканей — суставные патологии.

Это гонартрозы, подагрические, ревматические, псориатические артриты, синовиты.

Вид разрушенного гиалинового хряща.

Для восстановления хряща в коленном суставе в ортопедии и травматологии используются консервативные методы.

Это длительный курсовой прием хондропротекторов, регулярное выполнение упражнений с малой амплитудой, щадящая лечебная диета.

При их неэффективности пациента готовят к хирургической операции по пересадке хрящевых трансплантатов или имплантации выращенного хряща.

Эффективность консервативной терапии

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от АРТРОЗА существует…” Читать далее…

https://www.youtube.com/watch?v=AtTqNwXT3YA

Перед тем как восстановить хрящевую ткань в суставах, требуется тщательная диагностика для установления причины произошедших деструктивно-дегенеративных изменений. Наиболее информативна рентгенография. На полученных изображениях хорошо заметны все суставные элементы: хрящи, синовиальная сумка, костные поверхности.

Сформировавшиеся остеофиты (разросшиеся края костных пластинок) обычно указывают на развитие тяжелой патологии колена — гонартроза. Врач-диагност оценивает состояние гиалинового хряща. При гонартрозе 1 или 2 степени тяжести возможно частичное восстановление тканей. Если у пациента выявлено заболевание 3 или 4 рентгенологической стадии, то регенерировать хрящ не получится.

В этом случае проводится пересадка костно-хрящевых трансплантатов или эндопротезирование.

Двухстороннее поражение коленных суставов.

Больные нередко спрашивают ортопедов, восстанавливается ли хрящевая ткань в коленном суставе. Пока не синтезировано препаратов, прием которых позволил бы повернуть вспять заболевание.

Но частичное восстановление возможно при соблюдении всех врачебных рекомендаций, в том числе и касающихся изменения привычного образа жизни.

Для повышения функциональной активности коленного сочленения должны быть соблюдены следующие условия:

  • обнаружена причина изнашивания хряща и проведено лечение для ее устранения. Некоторые дегенеративные патологии, например, ревматоидный артрит, пока окончательно вылечить не удается. Но прием препаратов приостанавливает заболевание до стойкой ремиссии;
  • физические нагрузки строго дозированы. Врачи рекомендуют избегать резких, травмирующих ослабленный сустав, упражнений, выполнять частые движения с минимальной амплитудой. В терапии гонартроза хорошо зарекомендовали себя гимнастические комплексы, разработанные Бубновским и Гиттом;
  • из рациона питания исключены соль, продукты с высоким содержанием жиров и простых углеводов. Большую часть ежедневного меню должны составлять свежие овощи и фрукты, постное мясо, крупяные каши. При отсутствии противопоказаний следует ежедневно употреблять не менее 2 л чистой негазированной воды.

Чтобы хондроциты вырабатывались в достаточном количестве, в синовиальной капсуле должно продуцироваться много вязкой жидкости. Она необходима для обеспечения плавного скольжения костных поверхностей.

Синовиальная жидкость снабжает суставные структуры молекулярным кислородом, питательными и биологически активными веществами.

Самый эффективный и бюджетный способ увеличить ее выработку — регулярно заниматься лечебной физкультурой.

Хондропротекторы

Это единственная группа препаратов, в перечне показаний которых значится регенерация хрящевых тканей. Хондропротекторы назначаются пациентам с патологиями опорно-двигательного аппарата. Их прием рекомендован на этапе реабилитации после травмы колена (перелома, вывиха, разрыва связок или сухожилий) или проведения хирургической операции (артродез, артропластика).

Восстановление коленных суставов хондропротекторами занимает несколько месяцев или лет. Чтобы в полости сочленения постоянно была максимальная терапевтическая концентрация активных ингредиентов, необходимо ежедневно принимать по 1-2 капсулы или таблетки. После 2-3 месяцев лечения нужно сделать 2-недельный перерыв и вновь приступать к приему хондропротекторов.

Действующие вещества этих средств — сульфат хондроитина, сульфат или гидрохлорид глюкозамина, гиалуроновая кислота и коллаген. У первых двух компонентов — широкая доказательная база регенерирующей активности.

В отечественных и зарубежных медицинских центрах проводились многолетние исследования с участием добровольцев.

Результаты рентгенологического диагностирования подтвердили клиническую эффективность глюкозамина и хондроитина — размеры суставной щели уменьшились.

Но нельзя просто прийти в аптеку и приобрести любой хондропротектор. Как восстановить хрящ коленного сустава за непродолжительное время и не нанести вред здоровью:

  • лечение следует начинать как можно раньше, при появлении тупых ноющих болей после физических нагрузок: подъема тяжестей, продолжительной ходьбы. Терапия, проведенная на ранней стадии артроза, позволит полностью регенерировать гиалиновые хрящи;
  • нужно выбирать хондропротекторы, в состав которых входят хондроитин и глюкозамин. Ингредиенты усиливают и пролонгируют действие друг друга, значительно повышая эффективность лечения. Наличие коллагена, гиалуроновой кислоты, витаминов и микроэлементов не должно становиться при выборе препарата решающим фактором. Они скорее добавлены для привлечения внимания покупателей, чем для усиления лечебного эффекта;
  • для регенерации хрящей необходимо ежедневно принимать около 1,5 г глюкозамина и 1,0 г хондроитина. Для людей, чьи суставы ежедневно подвергаются серьезным нагрузкам, эти дозы могут быть увеличены врачом в 1,5-2 раза. Приобретать хондропротекторы лучше с низкой кратностью суточного приема — 1-2 раза в день;
  • эффективные хондропротекторы не могут стоить дешево. Терапевтические свойства препарата зависят от качества ингредиентов. В состав таблеток или капсул с доказанной результативностью входят хондропротекторы, получаемые из рыб различных видов. Дешевые препараты содержат менее качественные компоненты, полученные синтетическим путем. На аптечных прилавках можно увидеть лекарства с растительным хондроитином. Обычно их предпочитают вегетарианцы;
  • следует отдавать предпочтение фармакологическим препаратам или качественным биоактивным добавкам только с хондроитином и глюкозамином, акцентировать внимание на их количестве в составе. В аптечной продаже много БАД, в состав которых, кроме хондропротекторов, входят фитоэкстракты, витамины, масляные экстракты. Их цена редко превышает 150-250 рублей, а качество оставляет желать лучшего. Дополнительные ингредиенты усиливают фармакологическую нагрузку на почки, печень, ЖКТ;
  • терапевтическое действие усилится, если одновременно использовать системные и местные хондропротекторы, например, таблетки Терафлекс и крем Терафлекс.

В начале лечения пациентам рекомендован 20-дневный курс парентерального введения хондропротекторов: Алфлутопа, Румалона, Доны, Хондролона, Мукосата. Затем терапия проводится таблетированными формами. Больным назначают Терафлекс, Терафлекс Адванс (с ибупрофеном), Структум, Хондроксид, Глюкозамин-Максимум.

Примерно через 2-3 недели после приема препаратов их активные ингредиенты начинают снижать выраженность симптоматики. Они оказывают противовоспалительное, обезболивающее, противоотечное действие. Это позволяет значительно уменьшить дозы НПВС, анальгетиков, миорелаксантов.

Жидкое протезирование

Если пероральный прием гиалуроновой кислоты (ГС) недостаточно результативен, то ее внутрисуставное введение эффективно для восстановления суставов. Цель лечебной процедуры — улучшение реологических свойств синовия и стимуляция метаболизма хрящевых тканей.

Локальная терапия препаратами с гиалуроновой кислотой часто используется, как основной метод лечения остеоартрозов колена, особенно периодически осложняющихся синовитами (воспалением синовиальной оболочки).

В ортопедии и травматологии практикуется внутрисуставное введение ГС для снижения дозировок применяемых глюкокортикостероидов и НПВС за счет повышения функциональной активности колена.

После проникновения этого хондропротектора в суставную полость он оказывает терапевтическое действие в течение нескольких месяцев. Пациентам назначают препараты одной из двух групп, отличающихся физико-химическими и биологическими свойствами:

  • средства с натрия гиалуронатом. Химическое соединение состоит из прямых полимерных цепей, в которых чередуются N-ацетилглюкозамины и глюкуроновая кислота в форме дисахаридов;
  • гиланы. Активный ингредиент лекарственного средства состоит из перекрестно-сшитых молекул гиалуроната. Карбоксильные и ацетиловые группы находятся в свободном состоянии, плохо растворяются в воде, что определяет гелеобразную текстуру препаратов.

Гиалуроновая кислота — компонент синовиальной жидкости, обеспечивающий ее вязкость и амортизационные свойства. Если бы в составе синовия не было ГК, то он представлял бы собой обычный плазменный диализат. Она всегда находится на суставных поверхностях и используется хондроцитами для биосинтеза протеогликанов ― строительного материала хрящей коленного сустава.

В терапии синовитов и гонартрозов чаще всего используются Синвиск, Интраджект Гиалуформ, Гиастат, Вискосил, Остенил, Синокром, Ферматрон, Суплазин. Стоимость препаратов — от 2000 до 30000 рублей.

Ревматологи рекомендуют пациентам стандартное курсовое лечение: 3-5 внутрисуставных инъекций еженедельно. При необходимости парентеральное введение осуществляется повторно примерно через полгода.

Синвиск достаточно использовать только 1 или 3 раза на протяжении 6 месяцев.

Хирургические операции

Восстановление суставов при гонартрозе 3 или 4 рентгенологической стадии консервативными методами невозможно. Пациенту проводится эндопротезирование или замена коленного сочленения протезом.

Но в некоторых странах Европы и Азии проводятся хирургические операции по внедрению на костные поверхности искусственных хрящевых тканей.

Как восстановить суставы новейшими технологиями и избежать эндопротезирования:

  • трансплантация. Во время операции пересаживаются собственные хрящевые ткани пациента, взятые из здоровых суставов, или используются гиалиновые хрящи, полученные путем культивирования клеток;
  • санация — хирургическое вмешательство эндоскопическим методом. Врач иссекает поврежденные участки сустава, шлифует оставшиеся структуры. Операция останавливает прогрессирование заболевания и стимулирует хрящевой метаболизм.

Самый сложный и эффективный метод — специальная обработка суставных поверхностей, после которой на них появляются микроскопические трещинки. Проникновение сквозь них форменных элементов крови и стволовых клеток способствует формированию новых, здоровых хрящевых тканей. Образовавшаяся структура непрочная, легко повреждается при незначительной физической нагрузке. Поэтому реабилитационный период продолжается несколько лет.

Восстановление хрящевой ткани коленного сустава народными средствами невозможно. Народная медицина предлагает употреблять куриные хрящики и большое количество блюд с желатином в виде холодца, студня, фруктового и ягодного желе. Несмотря на высокое содержание в них коллагена, он не попадает в суставные полости, поэтому не регенерирует гиалиновые хрящи.

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Источник: https://sustavlive.ru/artroz/vosstanovlenie-xryashhevoj-tkani-kolennogo-sustava.html

Глупости о восстановлении хрящей в суставах

Можно ли восстановить хрящевую ткань коленного сустава
Хищное яблоко

Здравствуйте! Я работаю врачом 21 год. Меня зовут Георгий Олегович Сапего. В этой статье расскажу о том, как вам морочат голову брехней про витамины для хрящей.

Когда у людей бывают хронические заболевания суставов, то от таких заболеваний уже не выздоравливают. Это значит, что больным придется всю жизнь терпеть свои больные суставы. Многим придется лечиться. Традиционно люди склонны к тому, чтобы лечиться подручными средствами. Поэтому суставы тоже пытаются лечить чем попало.

Кое-кто спекулирует на таких болезнях и подсовывает больным всякую чепуху. Сегодня поговорим о глупостях, связанных с восстановлением хрящей в суставах.

Поврежденные хрящи в суставах не восстанавливаются. Поэтому берегите то, что у вас есть. Не прыгайте по бетонному полу, не отъедайтесь до 150 кг и не занимайтесь профессиональным спортом. Все это разрушает хрящи.

Если повредили сустав, то исправляйте с травматологом все, что можно восстановить. С поврежденным хрящом в суставе та же история, что и с отломанным зубчиком в расческе. Первый зубчик выломать сложно, а остальные – все проще и проще.

Буду цитировать глупость и сразу комментировать.

Желатин полезен для суставов. В нем есть аминокислоты, которые используются для строительства хрящей.

Это популярная байка. Дело в том, что желатин делают из животного коллагена. Это белок соединительной ткани. В суставах много коллагена. Многие думают, что если съедать желатин, то из него получится наш собственный коллаген.

На самом деле, коллаген – это самый распространенный белок в человеческом организме. Это значит, что большая часть аминокислот из нашей пищи как раз в коллаген и пойдет. Можете есть колбасу или горох. Это не важно. Аминокислоты из продуктов все равно в достаточном количестве осядут в суставах.

Многие люди пытаются лечиться добавками или диетой с коллагеном для того, чтобы помочь суставам. Сначала им это дело нравится. Многие говорят, что коллаген уменьшает у них боль. Правда через полгода диета людям надоедает, и оказывается, что большой разницы в своем самочувствии они уже не замечают. Поэтому официально коллаген и не входит в перечень полезных для суставов средств.

Популярность желатина и других препаратов коллагена поддерживается только его безопасностью. То есть людям позволяют баловаться любыми добавками, которые не вредят здоровью. Вот многие и балуются.
Агар-агар является источником того же коллагена.

А вот это уже какая-то лютейшая дичь. Коллаген – это белок животных. Его нет в растениях. Агар-агар делают из водорослей. Водоросли – это не животные, а растения. В них по определению нет коллагена. Агар-агар – это полисахарид вроде целлюлозы.

Яблоки – это источник полезного для хрящей коллагена.

Это не менее лютая дичь. И теперь уже вы понимаете почему.

Ешьте огурцы. В них есть кремний, который укрепляет суставы. Без кремния снижается уровень коллагена.

Этот абзац будет нашим сегодняшним рекордсменом. Не уверен, что в огурцах много кремния, но кремний – это второй по распространенности элемент в земной коре после кислорода. Можно поесть земли, и там будет сплошной кремний.

Подозреваю, что байка про кремний пришла из ботаники. Там иногда огурцы обрабатывают препаратами с кремнием от плесени.

Кремний действительно присутствует в нашем организме. От него невозможно уберечься, потому что он на втором месте по распространенности среди всех элементов в земле.

Никто точно не знает, нужен ли он для чего-то в нашем организме. Говорят, что он плавает в крови в месте со стронцием, магнием и кальцием. Вместе они заплывают в кости.

Иногда у людей с заболеваниями суставов в крови находят много кремния. То ли он вымывается из поврежденных костей, то ли именно от высокого уровня кремния болят суставы – это неизвестно.

Пойдем дальше. Про сниженный уровень коллагена. Коллаген не плавает в крови, поэтому его уровень не может быть сниженным или повышенным. Наши белки на 30% – это коллаген. Он не может быть снижен. Из него состоит соединительная ткань. Без него мы превратимся в лужу киселя.

Нужно есть бананы. В бананах много калия. Он помогает восстанавливаться хрящевой ткани и пополняет внутрисуставную жидкость.

Хрящ не восстанавливается. Забудьте про это.

В бананах действительно много калия. В одном банане столько же калия, сколько в десяти таблетках панангина. Люди с заболеваниями сердца едят бананы. Но богатую калием диету не относят к полезным для суставов. Если бы калий помогал, то его бы и там назначали. Но нет. Не помогает. Брехня какая-то…
Нужно есть цитрусовые, потому что там много аскорбиновой кислоты, которая активно участвует в регуляции питания суставных тканей. Чем больше человек съест цитрусовых, тем больше полезных веществ поступит в его ткани.

На самом деле аскорбиновая кислота не влияет на суставы. Иногда людям с остеоартрозом дают витамин Д, и то не всем. Аскорбинка тут мимо кассы. Такое, кстати, враньё легко заметить по напору, который использует автор. “Активно участвует”, “чем больше – тем лучше”. Чувствуется, как автор сам себя пытается убедить. Но не получается у него.

Как вам байки про хрящ? Знакомые истории. Это как с лечением содой, перекисью или мочой. Люди рады бы полечиться, да в их распоряжении ограниченный выбор подручных средств. Вот и начинают то бананы пихать в разные места, то лимоны. Надеются, что если при одной болячке помогает, то и при другой тоже поможет.

Если вам понравилась статья, то ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Почитайте мои статьи на смежные темы:

Упражнения для укрепления коленных суставов

Остеоартроз: лечение тяжестями

Неправильные упражнения для укрепления костей

Источник: https://zen.yandex.ru/media/georgy_sapego/gluposti-o-vosstanovlenii-hriascei-v-sustavah-5e030a60aad43600b186bd36

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.