Массаж коленного сустава при остеоартрозе

Массаж при артрозе коленного сустава: для чего необходим, как делать самостоятельно

Массаж коленного сустава при остеоартрозе

Диагноз «артроз коленного сустава» (АКС) имеет деструктивно-дистрофический характер. Основные проявления этого недуга – болезненность пораженного сустава, нарушение подвижности коленного сочленения, дисфункция связочно-сухожильного аппарата, пастозность околосуставных мягких тканей.

Причины развития АКС многообразны и до конца не изучены. Чаще всего провоцируют развитие недуга такие факторы:

  • травмы различного происхождения и поднятие тяжестей;
  • гиподинамия;
  • превышающая норму масса тела;
  • заболевания эндокринной системы;
  • иммунный сбой;
  • механическая и физическая перегрузки колена.

Заболеванию характерно незаметное начало и переход в хроническую форму при поздней диагностике и отсутствии своевременного, адекватного терапевтического воздействия. В комплексной терапии АКС с успехом применяют способы мануального воздействия на поврежденные недугом коленные сочленения. Массаж эффективен, безопасен и не имеет побочных эффектов.

Артроз коленного сустава-это сложное, неприятное и весьма болезненное заболевание, которое может поражать людей любого возраста

Для чего необходим массаж при артрозе?

Такая методика лечения артроза помогает снизить его выраженную симптоматику и выступает в качестве эффективного вспомогательного средства борьбы с заболеванием. Различные методики мануальной терапии улучшают общее состояние больного артрозом и повышают реактивные способности организма.

Массаж при артрозе способствует:

  • снижению болевого синдрома;
  • улучшению условий местного кровообращения;
  • уменьшению отечности тканей в области поражения;
  • снижению утомляемости больного сустава и конечности;
  • восстановлению утраченной двигательной способности;
  • увеличению амплитуды движений коленного сочленения, пораженного артрозом;
  • предупреждению развития мышечных контрактур и деформации суставных поверхностей;
  • предотвращению нарушений работы связочно-сухожильного аппарата;
  • замедлению дегенеративных процессов.

Массаж колена при артрозе оказывает местно-раздражающий эффект, тем самым активизирует кровоток и лимфоток, способствует выработке естественной суставной смазки, улучшая дальнейший прогноз лечения.

Массаж при артрозе коленного сустава рекомендуется на любой стадии развития патологии

Эффективность методики

Эффективность массажных процедур при артрозе доказана множеством проведенных клинических исследований во всем мире.

Так, при длительном воздействии на пораженный сустав пациенты отметили:

  • улучшение общего тонуса;
  • снижение болезненности;
  • восстановление функциональных способностей костных соединений;
  • увеличение выносливости;
  • повышение двигательной активности;
  • пролонгированный терапевтический эффект.

Результат курса массажных процедур напрямую зависит от стадии развития болезни, квалификации мануального терапевта (массажиста) и от реактивных способностей организма больного.

Положительный результат мануального воздействия зафиксирован от:

  • массажа при артрозе голеностопного сустава;
  • массажа при артрозе плечевого сустава;
  • массажа при артрозе коленного сустава.

Период обострения недуга сопровождается нестерпимой болью в области пораженного сочленения, это заставляет пациентов щадить поврежденную конечность. В такой ситуации на помощь придет массаж коленного сустава при артрозе самостоятельно в любом удобном для процедуры месте. Таким способом самомассажа можно экстренно, без посторонней помощи купировать боль.

Сегодня он – отличное дополнение к традиционным методикам лечения артроза коленного сустава

Какие противопоказания существуют?

Многие пациенты, столкнувшиеся с таким диагнозом, задают вопрос: «Можно ли делать массаж при артрозе коленного сустава?».

Массаж – превентивная мера борьбы с болезнями суставов и показана при снижении подвижности, выраженной болезненности и атрофии мышечных волокон.

Во время проведения процедур не допускается возникновение болевых проявлений. Использование процедур лечебного массажа возможно после консультации с врачом.

Применение мануальной терапии противопоказано в таких случаях:

  1. Врожденные наследственные аномалии развития мышечного и костного скелета.
  2. Выявление злокачественных новообразований.
  3. Туберкулез костей в анамнезе.
  4. Острый период инфекционных болезней;
  5. Развитие очага воспаления в суставной полости.
  6. Гнойные инфильтраты в околосуставных мягких тканях.
  7. Остеомиелит любой стадии.
  8. Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  9. Болезни кожи различной этологии.
  10. Дисфункция эндокринных желез.
  11. Расстройства нервной системы, психические заболевания.

Если необходимо пройти курс мануальной терапии в домашних условиях, нужно обязательно учитывать все противопоказания к выполнению процедуры

Массажные методики и правила

На сегодняшний день существует большое количество действенных методик массажа при АКС. Выбор тактики проведения процедур при этом заболевании лучше предоставить врачу, специализирующемуся на лечении артроза. Массаж при остеоартрозе и АКС предполагает применение идентичных методик физического воздействия.

Действенными методиками среди реабилитологов и мануальных терапевтов считаются:

  1. Массаж по «Японской методике Шиацу». Предполагает воздействие на активные точки, расположенные по всему телу, посредством точечного давления. Такие надавливания совмещают с элементами специальной лечебной гимнастики и самомассажем.
  2. «Российская методика» основана на растирающих и поглаживающих движениях без применения усилия. Применяется совместно с водными и физиотерапевтическими процедурами.
  3. «Шведская методика». Основой ее эффекта считается совместное применение растирающе-поглаживающих движений с элементами «растяжения» связок и мышечных волокон под воздействием принудительных движений.
  4. «Финская» по способу выполнения аналогична «Шведской». Различаются они интенсивностью прилагаемых усилий и направленностью движений. Основной инструмент – подушечки пальцев.

Выявлен и разработан свод правил, который необходимо соблюдать, во избежание возникновения побочных реакций:

  • перед сеансом рекомендуется разогреть конечности;
  • процедуру начинают с нижнего отдела позвоночника с поглаживающих, легких движений;
  • длительность сеанса не должна превышать 30 мин;
  • при возникновении болезненности массаж рекомендуется прекратить;
  • положительный эффект достигается длительным курсом процедур.

Наибольший эффект от процедуры достигается при условии проведения сеанса, когда пациент находится в состояние покоя, а движения мастера уверены и неспешны.

В ходе массажа по методике Шиацу моделируется дозированная точечная физическая нагрузка на определенные (жесткие, болезненные) зоны сустава

Техники массажа

Процедуру массажа при гонартрозе производят с применением движений различного рода, интенсивности и их комбинаций:

  1. Начало и конец процедуры во всех методиках – это гладящие движения без давления и нажима. Их производят внутренней стороной ладони. Руки массажиста должны быть теплыми.
  2. Далее следуют растирающие движения, они способствуют снижению тонуса мускулатуры, улучшению микроциркуляции крови, растяжению и вытягиванию сустава.
  3. Основное воздействие оказывают разминания. Важным условием считается степень нажима на кожу пациента. Аккуратными движениями прорабатывают глубокие слои кожного покрова, мышцы бедра и голени. Растирания способствуют снижению отечности, улучшению работы связочного аппарата, восстанавливают подвижность больного коленного сочленения.
  4. Последующим этапом являются потряхивания и похлопывания. В зависимости от болевых ощущений меняют амплитуду и интенсивность колебаний. Вибрация достигается одновременным встряхиванием кожного покрова, мышечного аппарата.

Классическая схема массажа при гонартрозе колена

Непосредственное воздействие на больной коленный сустав при этом недуге считается небезопасным. Интенсивное, неадекватное проведение процедуры может спровоцировать развитие воспаления и дать толчок к прогрессированию болезни.

Схема мануального воздействия при гонартрозе:

  • отработка плавными движениями позвоночника в нижнем отделе (от крестца до грудного отдела);
  • массаж здоровой конечности;
  • поглаживание бедренной мышцы конечности с пораженным коленным суставом начиная с тыльной стороны бедра;

Финская методика отличается тем, что все разминающие движения проводятся большими пальцами рук

  • встряхивания и разминания бедренной мышцы;
  • переход на область пораженного сочленения, выполняя круговые поглаживания с обеих сторон колена;
  • легкие щипки и шлепки тыльной поверхности больного сустава;
  • если отсутствует боль, то можно осторожно выполнить повороты голени, сгибания-разгибания малой интенсивности;
  • поглаживания и встряхивания икроножной и бедренной мышц;
  • в завершение легкие поглаживания голени, бедра и проработка стопы.

Основной инструмент – это подушечки (пучки) пальцев. Выполнять движения нужно избегая рывков и усилий. В отсутствии элементарных навыков не рекомендуется проводить процедуру самостоятельно.

Вакуумный массаж

Вакуумный массаж – это не что иное, как лечение «банками». Преимуществами такой методики лечения являются:

  • незначительное количество противопоказаний;
  • общая доступность;
  • высокая результативность.

Такая процедура оказывает эффекты:

  • улучшающий микроциркуляцию крови в области поражения (противовоспалительный);
  • восстанавливающий интенсивность лимфотока, снижая отечность коленного сустава (противоотечный);
  • рефлекторный – путем воздействия на активные зоны, активизирующие работу нервной системы и внутренних органов (восстановительный).

Проведение вакуумного массажа выполняется в положении лежа. Подкладывается валик под колено. Устанавливаются «банки» путем присасывания к коже. После их постановки проводится вакуумный массаж пораженной области и прилегающих к ней мягких тканей. Длительность процедуры 10-15 минут. Курс предполагает 15 процедур.

Лечение банками суставов является комбинированным методом терапии, который объединяет принципы рефлексотерапии и физиотерапии

Методика «Шиацу»

Японская методика основана на точечном воздействии, способствующем улучшению условий местного кровообращения. Помогает снизить боль и припухлость в зоне поражения. Для самостоятельного выполнения массажа «Шиацу» необходимо сесть на горизонтальную поверхность, выпрямить ноги.

Для воздействия на активные точки используют теннисные мячи:

  1. Положив мячи под коленные суставы, необходимо двигать ногами, таким образом они воздействуют на точки, находящиеся с тыльной стороны сустава.
  2. Оставив мячи под коленями, проводят растирающие движения сустава до появления ощущения приятного тепла.
  3. Далее, обхватив колено указательным и большим пальцами, надавливают на активные точки в области «коленной чашечки».
  4. Производят ладонью растирающие круговые движения по направлению часовой стрелки, затем против. В каждом направлении совершить 10 повторений.

Максимального эффекта можно достичь, обратившись к массажисту высокой квалификации, знакомому с расположением активных точек на теле человека.

Эффективность массажа с использованием меда

О пользе меда и других продуктов пчеловодства при лечении заболеваний суставов известно давно. Благодаря своей эффективности приобрел популярность медовый массаж.

Лечение в домашних условиях всегда предполагало использование народных средств. Самым полезным из них является мед

Принципы проведения «медового массажа» просты и доступны:

  • предварительное разогревание области воздействия;
  • подготовка меда для проведения процедуры (разогревание и доведение меда до жидкого состояния);
  • втирание меда аккуратными движениями на область поражения;
  • после проведения процедуры необходимо обеспечить сохранение тепла в зоне проведения процедуры, путем окутывания теплой тканью.

Самомассаж (можно ли делать самостоятельно?)

Доступным способом помощи при гонартрозе является самомассаж. Такая процедура не требует материальных затрат и посторонней помощи.

Массаж колена при артрозе в домашних условиях проводят на предварительно разогретой области поражения. Выполняют процедуру чистыми и теплыми на ощупь руками.

Движения выполняют осторожно, не нарушая целостность кожного покрова и не вызывая кровоподтеков и синяков, в направлении тыльной стороны колена.

Приемы самомассажа принято использовать следующие:

  • поглаживания ладонью (основанием и ребром);
  • растирания суставами кисти, согнутой в кулак;
  • похлопывания внутренней стороной ладони.

Продолжительность сеанса самомассажа – не больше 10-15 мин. Можно проводить несколько таких сеансов в течение дня. При проведении самостоятельного массажа следует учитывать, что процедура массажа не должна вызывать ощущение боли в области воздействия. Целесообразность процедур самомассажа определяет лечащий врач исходя из объективной картины течения болезни.

Общие рекомендации

Проведение процедур массажа требует осторожности. Стоит принять во внимание, выполняя массаж колена, – артроз является хроническим заболеванием суставов, вызывающим необратимые последствия при проведении неадекватного лечения. Осуществление процедур мануальной терапии возможно после консультации с лечащим врачом.

Источник: https://osteo.expert/artroz/kak-delat-massazh-pri-artroze-kolennogo-sustava

Массаж коленного сустава при остеоартрозе

Массаж коленного сустава при остеоартрозе

Болезни суставов — это заболевания с тяжелыми субъективны­ми симптомами и нарушением функций, которые приводят к потере трудоспособности и инвалидности больных.

Все заболевания суставов на основании клинико-патологических и клинико-анатомических признаков подразделяются на две основные группы — дегенеративные (артрозы) и воспалитель­ные (артриты).

Массаж показан при артрозе, анкилозирующем спондилоартрите, ревматоидном артрите, ревматическом артрите и подагре.

Задачи массажа: уменьшить боли; снять напряжение мышц, улучшить их трофику и тонус; улучшить кровообращение в поражен­ных суставах, окружающей коже и мышцах; способствовать рассасы­ванию экссудата в суставах; противодействовать тугоподвижности и развитию контрактур; способствовать восстановлению нормальной амплитуды движений в суставах; при ревматическом артрите способ­ствовать улучшению работы сердца и периферических сосудов; раз­давливать узелки при подагрическом артрите; содействовать оздо­ровлению и укреплению организма, уменьшить невротические рас­стройства.

Противопоказания к назначению массажа: 1. Общие противопоказания, исключающие назначение массажа. 2. Ост­рая стадия впервые возникшего заболевания суставов. 3. Хрониче­ские формы остеомиелита. 4. Туберкулез костей и суставов в актив­ной форме. 5.

Новообразования костей, суставов, инфекции. 6. Вто­ричный синовит у больных деформирующим артрозом (разрешается массаж на здоровых суставах). 7. Дистрофический процесс с костовидной перестройкой сочленяющих костей (часто наблюдается в третьей стадии заболевания). 8.

Плече-лопаточный периартроз в со­четании с симпатоганглионитом.

Методика массажа при артрозе

Деформирующий артроз является распространенным заболе­ванием опорно-двигательного аппарата дистрофического характера.

Деформирующий артроз наблюдается во всех суставах конеч­ностей и позвоночника.

К причинам его возникновения относят дли­тельное физическое перенапряжение, ведущее к механической пере­грузке и изнашиванию суставных хрящей, нарушение питания тканей в связи с дегенеративными изменениями в сосудах, питающих сустав, влияние хронической интоксикации, а также уменьшение количества смазывающей жидкости.

Артрозы развиваются медленно, не приводя к тяжелым нару­шениям функций суставов.

Больные жалуются на боли, обычно тупого характера, при этом боли усиливаются к вечеру и уменьшаются после ночного сна. Огра­ничена подвижность в суставах, имеется деформация суставов, изме­няются суставные поверхности костей, по их краям появляются ос­теофиты (костные разрастания).

Кожа при заболеваниях теряет свою эластичность, плохо сме­щается, может быть утолщена и уплотнена.

При дистрофических изменениях в суставном хряще наблюда­ется небольшая атрофия рядом расположенных крупных мышечных групп. При наличии контрактур и анкилозов сила мышц снижена.

Чаще артроз наблюдается в крупных суставах — коленном и та­зобедренном, но наблюдается поражение и мелких суставов, напри­мер, в позвоночнике (спондилоартроз).

Данное заболевание чаще наблюдается у танцоров, спортсме­нов, машинисток, водителей автомобилей дальних рейсов.

Различают три стадии заболевания: ранняя, зрелая и застаре­лая (П.Г.Царфис, 1971).

На ранней стадии характерны быстрая утомляемость в конеч­ностях, особенно после физической нагрузки, небольшое снижение опорно-двигательной функции, незначительное ограничение движе­ний и легкая гипотрофия мышц. Рентгенологически определяется не­значительное сужение суставной щели.

Во второй стадии артроза (зрелая) усиливается болевой синдром, особенно во время движения и при перемене погоды.

Нару­шается функция движения, появляется хруст в суставах, уплотняется суставная капсула, нарушается локомоторная функция, более выра­жена гипотрофия мышц.

Рентгенологическое обследование показыва­ет отчетливое сужение суставной щели, околосуставные костные раз­растания и остеофитоз.

Для третьей стадии заболевания (застарелая), характерны значительные боли не только в суставах во время сгибания и разги­бания, но и в покое, особенно в ночное время, при ходьбе по лестни­це, слышен хруст во время движения.

Суставы деформируются, опор­но-двигательная функция снижена.

Рентгенологическое обследование показывает уже обширный остеофитоз, деформацию суставов, силь­ное сужение суставной щели, уплотнение мягких тканей и даже кисте­видные образования в метаэпифизах.

По течению процесса артрозы могут иметь острую, подострую стадии и период ремиссии.

В период обострения заболевания следует обеспечить покой и разгрузку для пораженного сустава.

В подостром периоде сочетают лечебную гимнастику с мас­сажем для увеличения подвижности в пораженном суставе и норма­лизации мышечного тонуса конечности. Для лучшей разгрузки сустава и увеличения суставной щели применяют вытяжение по оси конечно­сти. Подводное вытяжение особенно широко используется при лече­нии дистрофических заболеваний крупных суставов (коленный и тазо­бедренный).

В период ремиссии все средства лечения должны быть на­правлены на укрепление мышечных групп, прилегающих к суставу, полное восстановление и сохранение достигнутой амплитуды движе­ний в пораженном суставе, а также повышение физической работо­способности больных.

Деформирующий артроз в коленном и тазобедренном суставах относится к одной из наиболее часто встречающихся форм патологии опорно-двигательного аппарата и по распространенности стоит на первом месте среди всех болезней суставов.

При деформирующем артрозе суставной хрящ разволокняется, истончается, растрескивается, теряет свои амортизационные свойст­ва и уже не может во время движений, ходьбы, прыжков смягчать по­стоянные удары самого сустава и тела. В процессе развития артроза в суставе образуются костно-хрящевые разрастания, которые дефор­мируют сустав, поэтому артроз и называют деформирующим.

Артроз коленного сустава провоцируют избыточная масса тела, варикозная болезнь, плоскостопие.

В начальной стадии заболевания при артрозе коленных и тазо­бедренных суставов напряжены четырехглавая мышца бедра, напря­гающая, в свою очередь, широкую фасцию бедра, а также приводя­щая группа мышц бедра, икроножная и ягодичные мышцы, что соче­тается с их гипотрофией.

Источник: https://sustavy-kosti.ru/anatomiya/koleni/massazh-kolennogo-sustava-pri-osteoartroze

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.