Физиотерапия при растяжении связок коленного сустава

Содержание

Физиолечение при растяжении связок коленного сустава

Физиотерапия при растяжении связок коленного сустава

Прежде чем рассказать о растяжении связок, определимся, что они, собственно, из себя представляют.

Связки – это плотные волокна фиброзной ткани, они состоят из белков – коллагена и эластина – и соединяют между собой части скелета или внутренние органы. Связки укрепляют все имеющиеся в нашем организме суставы, от самых мелких (межфаланговые суставы пальцев), до самых крупных (тазобедренный, коленный), удерживая их в правильном положении и регулируя в них объем движений.

В данной статье пойдет речь о растяжении именно скелетных связок.

Когда в силу воздействия каких-либо факторов (в основном травмирующих) связка испытывает нагрузку, превышающую запас ее прочности, возникает повреждение – разрыв или растяжение. Говорить о растяжении связок не вполне правильно, т. к.

при любом их повреждении возникает нарушение целостности коллагеновых и эластиновых волокон, их составляющих. Просто когда повреждаются все волокна связки, мы говорим о ее разрыве, а когда повреждение частичное – о растяжении.

То есть растяжение связки – это, по сути, ее неполный разрыв.

Причины растяжения связок

Ведущей причиной повреждения скелетных связок являются травмы, чаще спортивные, реже – бытовые.

Растяжение возникает, когда в суставе, который фиксируют связки, совершается резкое иили нефизиологичное движение (резкий поворот, «выкручивание» в суставе).

Поэтому занятия силовыми и активными видами спорта (тяжелая атлетика, волейбол, футбол, баскетбол) являются причиной частого растяжения связок.

При чрезмерной силе патологического воздействия резко потянувшаяся связка может даже повлечь за собой часть кости, к которой прикрепляется, – возникает так называемый отрывной перелом.

К счастью, переломы при растяжении связок возникают далеко не всегда, а вот растяжение связок при переломах и суставных вывихах – явление частое.

Гораздо реже встречаются дегенеративные повреждения, когда потерявшая в силу возрастных изменений или болезней связка может разорваться даже при физиологичном привычном движении.

Основные симптомы растяжения связок

  • Резкая боль в месте растяжения, усиливающаяся при попытке движения в поврежденном суставе и надавливании на поврежденную связку. Возникает она потому, что при травме связки разрываются также мелкие нервные волокна, ее оплетающие. По этой же причине может появиться чувство онемения в области травмы.
  • Отек травмированной конечности, который локализуется в проекции поврежденного сустава и быстро нарастает. Также в этой зоне может отмечаться покраснение и повышение температуры кожных покровов – это неспецифические признаки асептического (без участия болезнетворных микробов) воспаления, развивающегося в ответ на травму.
  • Ограничение движений. Обусловлено тем, что при растяжении связок в той или иной степени нарушается архитектоника сустава, т. е. правильное сопоставление элементов, его составляющих. Кроме того, движения ограничиваются рефлекторным спазмом скелетных мышц в области травмы, возникающим с целью уберечь конечность от дальнейших опасных движений. Так, при растяжении связок голеностопного сустава человеку будет сложно и больно встать на ногу, при травме связок плечевого сустава – поднять руку.
  • Появление гематомы в области растяжения. Гематома образуется вследствие разрыва мелких кровеносных сосудов, пронизывающих связку, сопровождающегося кровоизлиянием в подкожно-жировую клетчатку, межмышечное пространство или в полость сустава (в зависимости от локализации связки). При растяжении связок, в отличие от разрыва, гематомы образуются не всегда, чаще имеют вид подкожных синяков (межмышечные возникают редко, внутрисуставные – крайне редко). Гематома может появиться не только в момент травмы, но и постепенно «натечь» в течение 2-3 дней после ее возникновения.
  • Характерный звук хлопка, возникающий в момент повреждения связки. В основном этот звук слышен при полном разрыве связки. При растяжении он также может возникать, но реже.

Симптомы растяжения очень схожи с симптомами перелома, поэтому без проведения специального обследования их легко спутать. Отличительными признаками перелома является укорочение и деформация пострадавшей конечности, сопровождающаяся нарушением ее оси.

Поставить диагноз растяжения связок помогут следующие инструментальные методы диагностики:

  • магнитно-резонансная томография (МРТ) поврежденного сустава;
  • ультразвуковое исследование (УЗИ) сустава и окружающих его мягких тканей;
  • рентгенография сустава (в отличие от МРТ и УЗИ рентгеновское исследование не дает возможности визуализировать связочный аппарат, но помогает исключить перелом и увидеть косвенные признаки растяжения).

Растяжение связок: лечение

Симптомы растяжения связок диктуют и тактику лечения данной травмы: устранить боль, уменьшить отек и восстановить подвижность.

Источник: https://adminlen.ru/fiziolechenie-pri-rastjazhenii-svjazok-kolennogo-sustava/

Физиотерапия при растяжении связок коленного сустава

Физиотерапия при растяжении связок коленного сустава

Повреждение связочного аппарата может возникнуть неожиданно, принеся человеку неприятные ощущения и нарушив работу сочленения вплоть до утраты им сгибательной или разгибательной функции, поэтому важно вовремя диагностировать и вылечить травму.

Симптомы и признаки растяжения связок коленного сустава

Растяжение связок колена возникает после воздействия механической силы, превышающей прочность соединительнотканных волокон, которые крепятся к костям и образуют суставную капсулу.

Основные симптомы травмы:

  • резкая болезненность в области травмирования;
  • отечность с распространением за пределы сочленения;
  • гиперемия кожных покровов;
  • местное кровоизлияние;
  • невозможность совершить движение;
  • крепитация, хруст внутри связки коленного сустава.

Причины травмы

Факторы, приводящие к повреждению:

  1. Чрезмерная нагрузка на ноги.
  2. Игнорирование средств защиты во время тренировки.
  3. Подъем тяжестей.
  4. Резкие движения – внезапная остановка во время бега, махи, неудачный прыжок.

Повреждения внутренних боковых связок коленного сустава возникают вследствие удара в колено со стороны мениска и смещения костей в сторону. Нередко такие травмы заканчиваются разрывом заднего крестообразного аппарата или полным отрывом надколенника и окружающих его тканей.

Степени разрыва связок при растяжении

В зависимости от факторов и тяжести травмирования выделают несколько стадий повреждения:

  • Первая. Микроразрывы волокон, при которых нет основных симптомов, но присутствует небольшая болезненность в месте травмы.
  • Вторая степень повреждения характеризуется неполным, частичным разрывом передней крестообразной связки с наружными признаками нарушения целостности суставной капсулы. Движение затруднено, в зоне удара имеется кровоизлияние, отек.
  • Третья стадия сопровождается нестерпимой болью в связках колена с развитием шокового состояния. Наблюдаются признаки разрыва мышечной ткани. Больному необходима срочная госпитализация.

Диагностика

Прежде чем начать терапию, необходимо провести исследования, по результатам которых врач определит, что делать при растяжениях связок коленного сустава в конкретном случае.

Рассмотрим основные виды диагностики.

  1. Сбор анамнеза и выяснение факторов, которые привели к повреждению.
  2. Осмотр области травмирования и пальпация сустава.
  3. Рентген в нескольких проекциях.
  4. УЗИ, МРТ, КТ.
  5. При необходимости – пункция полости сочленения для определения гемартроза.

Важно отличить растяжение внутренних боковых связок коленного сустава от полного разрыва или перелома костных элементов. В случае нарушения целостности кости внешняя анатомическая форма ноги изменяется (конечность становится короче), боль наблюдается в покое, отсутствует возможность двигать пальцами.

Отрыв связки надколенника характеризуется возрастающей амплитудой движения.

Первая помощь при растяжении

Последовательность действий при получении травмы:

  1. Усадить или уложить пострадавшего.
  2. Придать поврежденной ноге возвышенное положение.
  3. Зафиксировать конечность эластичным бинтом.
  4. К месту травмы приложить лед, предварительно завернутый в полотенце, на 2 часа с интервалом в 10-15 минут.
  5. Предложить обезболивающие препараты больному при условии отсутствия на них аллергической реакции.
  6. Помочь пострадавшему добраться до травмпункта или вызвать бригаду скорой помощи.

Нельзя давать пациенту опираться на поврежденную конечность, так как сильные растяжения связок коленного сустава могут привести к разрыву связочного аппарата или повреждению капсулы сочленения.

Способы лечения

Терапия травмы носит комплексный характер. Она подразумевает не только воздействие с помощью лекарств, но и включает в себя соблюдение диеты, физиопроцедуры, сеансы массажа и ЛФК.

Лечить растяжение связки колена необходимо по следующей схеме:

  • Соблюдение полного покоя ноги и придание ей возвышенного положения.
  • Холод на поврежденную область. В первые сутки компрессы со льдом каждые 2-3 часа на 10-15 минут.
  • Ношение ортеза, бандажа или гипсовой повязки до полного восстановления связки.

При растяжении используются следующие группы лекарственных средств:

  1. Сильная боль и воспаление снимаются курсом НПВС. Доза подбирается индивидуально и с учетом сопутствующих заболеваний. Также нестероидные противовоспалительные лекарства можно использовать непосредственно в области травмирования в виде гелей.
  2. Снизить отек помогут венотоники местно в мазях (использование возможно только со второго дня после травмы) или мочегонные препараты.
  3. Ускорить регенерацию помогут биодобавки с кальцием, витаминами или минералами.

Физиотерапевтические методы незаменимы при лечении растяжения связок коленного сустава. Их назначают на 7 сутки от момента получения травмы.

  • УВЧ;
  • магнит;
  • лазер;
  • электрофорез;
  • прогревание, сухое тепло.

Хирургическое вмешательство назначается при лечении боковых связок коленного сустава с полным ее отрывом и нарушением целостности капсулы сочленения.

  1. артроскопия – способ совмещения костных отломков;
  2. замена связки или ее ушивание;
  3. пункция суставной полости при гемартрозе или вытекании синовиальной жидкости.

После хирургической терапии больному накладывают гипс на срок до одного месяца.

Лечение растяжения связок колена с помощью методов нетрадиционной медицины помогает пострадавшему облегчить свое состояние до похода к врачу в домашних условиях.

  1. Картофель мелко натереть, слегка отжать и остудить в холодильнике. Выложить на ткань, приложить к зоне поражения и зафиксировать пищевой пленкой.
  2. Развести глину теплой водой до кашеобразного состояния, нанести на колено и закрыть бинтом.
  3. Листья алоэ измельчить и выдавить сок. Ежедневно втирать в область травмирования без нажима.
  4. Запечь в духовке среднюю луковицу, раздавить и добавить сахар. Смесь выложить на сочленение и укутать.

Нельзя полностью вылечить ушиб и растяжение без консультации специалиста и прохождения необходимых обследований.

Реабилитация после травмы

При лечении повреждений связок коленного сустава с длительным ношением гипсовой лонгеты или ортеза необходимо восстановление подвижности конечности.

Спустя 14 дней после травмирования следует начинать мероприятия по укреплению ног. В первую очередь назначаются курсы массажа, способствующие восстановлению двигательной активности коленного сочленения. Массировать следует не только больную конечность, но и здоровую.

Восстановить эластичность связочного аппарата можно с помощью лечебной гимнастики. Желательно выполнять ее дважды в день – утром и вечером:

  • сгибание-разгибание колена, сидя на стуле;
  • в положении лежа – напряжение и расслабление мышц;
  • махи вперед и в сторону у опоры;
  • катание скалки или бутылки с водой.

Нагрузку необходимо увеличивать постепенно. При неприятном ощущении во время выполнения какого-либо упражнения следует прекратить занятие и сообщить врачу.

Последствия

При запущении ситуации или несвоевременном лечении после получения повреждения могут развиться следующие состояния:

  1. хронические болевые ощущения в суставе колена;
  2. атрофия мышечного аппарата;
  3. привычный вывих;
  4. склонность к артрозу, признаки артрита;
  5. ограничение движения сустава вплоть до инвалидизации.

Профилактика

Предупредить травмирование можно при соблюдении правил:

  1. Прежде чем начинать тренировку – делать разминку и растяжку связочного аппарата, сухожилий, мышц.
  2. Исключить резкие движения, подъем тяжестей, излишние нагрузки на сустав.
  3. Носить защитные средства (наколенники).
  4. Соблюдать технику безопасности в быту и дома.
  5. Придерживаться правильного питания.
  6. Отказаться от вредных привычек.
  7. Носить обувь по сезону, сделанную из качественных материалов.
  8. При первых признаках травмы – обратиться к специалисту.

Травмирование связок – серьезный недуг, который необходимо своевременно выявить и пролечить. При соблюдении всех предписаний врача заживление наступит быстрее, и человек вернется к привычному ритму жизни.

Лечение коленного сустава физиотерапией предполагает использование природных факторов и физических явлений. К первым можно отнести теплолечение, водолечение, свето‐, бальнео‐ и пелоидотерапию. Из физических явлений в терапии коленного сустава активно применяется электрический ток, электромагнитное поле, звуковые волны разных частот.

Чтобы эффект наступил быстро, физиотерапия для коленного сустава должна проводиться не изолированно, а в комплексе с другими методами: ЛФК, механотерапией и приемом медикаментозных средств.

Эффективность методики

Применение физических методов позволяет уменьшить дозу лекарств и риск побочных эффектов от них. Физиотерапия коленного сустава ускоряет восстановление амплитуды движений, активно применяется для восстановления после травм и лечения дистрофических изменений хрящей при остеоартрозе.

  • Стимуляция микроциркуляции. Улучшение притока артериальной, насыщенной кислородом крови, усиление оттока венозной крови и снятие отека.
  • Обезболивающий эффект. За счет улучшения питания тканей и уменьшения отека, сдавливающего нервные окончания.
  • Увеличение подвижности сустава. За счет уменьшения отека, боли и рассасывания спаек, затрудняющих движения.
  • Стимуляция регенерации. За счет улучшения трофики и ускорения обменных процессов.
  • Замедление деформации сустава. За счет устранения застойных явлений.

Как часто можно делать

При различных патологиях коленного сустава применяются практически все существующие виды физиотерапии.

Детальнее о методах физиотерапии читайте здесь.

Физиотерапию используют в реабилитологии после травм и операций, комбинируя её с другими видами лечения.

Кратность физиотерапии коленного сустава:

  • Амплипульс‐терапия – лечение синусоидальными модулированными токами. Курс включает 10–12 процедур по 20–40 минут, проводятся ежедневно или через день. Повторить курс можно через две недели.
  • Электромиостимуляция – сокращения мышц под действием низкочастотного переменного тока. Длительность процедуры – 25 минут, курс включает 15–20 сеансов не чаще 2–3 раз в неделю. Первые 4–5 сеансов проводят в лежачем положении, далее электроды одевают во время занятий ЛФК, чтобы увеличить его эффективность.
  • Магнитотерапия – воздействие высокочастотным направленным электромагнитным полем. Назначается 10–15 процедур по 10–20 минут с постепенным увеличением продолжительности сеанса. Следующий курс назначают не раньше месяца после предыдущего.
  • Лазеротерапия – воздействие на ткани световым потоком красного и инфракрасного диапазонов. Курс включает 10–20 процедур по 4–5 мин. на каждое поле (точку). Общее время сеанса – 20 минут, проводится ежедневно.
  • Ударно‐волновая терапия – лечение с помощью инфразвуковых волн. Курс предполагает 3–7 процедур с промежутками между ними в 1 неделю.
  • Электрофорез – сочетанное воздействие электрического тока и лекарственного препарата. Средняя продолжительность сеанса – 30 минут. Курс составляет 10–12 процедур с интервалом в 48 ч.
  • Ультразвуковая терапия – лечение при помощи высокочастотных звуковых волн. Курс включает 8–15 сеансов с интервалом в 2–3 суток. Повторять можно не ранее чем через 3 месяца.
  • Массаж коленных суставов. Продолжительность сеанса – 15–25 минут, курс состоит из 15–20 процедур, повторять его можно через 1–1,5 месяца после предыдущего.
  • Озокериттерапия – лечение аппликациями нефтяной смолы. Курс терапии включает 10–15 получасовых сеансов, повторяют его не ранее чем через 3 месяца.
  • Ультрафиолетовое облучение. Курс из 15–20 процедур по 30 минут с частотой 3 раза в неделю. Повторить можно через месяц.
  • УВЧ – воздействие ультравысокочастотным электрическим током. Курс из 10–15 процедур продолжительностью 5–15 минут. Проводятся ежедневно или через день.
  • Иглоукалывание. Курс состоит из 12 процедур длительностью 15 минут по 2 сеанса в неделю на протяжении 1,5 месяцев.
  • Бальнеотерапия – терапия лечебными ваннами. Ванны принимают ежедневно в течение 2 недель по 15–20 минут.
  • Пелоидотерапия – грязелечение. Курс включает до десяти сеансов грязевых аппликаций по 15–20 минут.

Источник: https://sustavy-kosti.ru/anatomiya/koleni/fizioterapiya-pri-rastyazhenii-svyazok-kolennogo-sustava

Лечение растяжение связок коленного сустава

Физиотерапия при растяжении связок коленного сустава

Растяжение связок коленного сустава

Растяжение коленного сустава происходит, когда внутри или вокруг колена растягиваются и рвутся связки. Связки — сильные полосы фиброзной ткани, которые соединяют кости выше и ниже колена.

Колено может стать нестабильным и «свободным», когда одна или несколько связок разрываются.Травмы связок колена могут возникнуть в любом возрасте, но гораздо менее вероятно, в детстве, когда кости роста пластины открыты.

Пластины роста являются самым слабым звеном скелета.

Есть три степени растяжения связок:

  • I степень (легкая) растяжения: только несколько волокон связки рвутся, но связка все еще держит кости вместе хорошо.
  • Сорт II (умеренная) растяжения: больше связок волокна рвутся и стабильность сустава слегка затронута.
  • III степень (тяжелая) растяжения: связка разрывается полностью и слезы через кости его трюмов стают «свободными» и нестабильными.

Есть четыре основных связки, которые стабилизируют колено: передняя крестообразная, задняя крестообразная, медиальное обеспечение и боковое обеспечение.Передняя и задняя крестообразные связки находятся внутри коленного сустава.

Лечение растяжения связок колена передней крестообразной требует хирургического вмешательства.Медиальная коллатеральная связка находится на внутренней (медиальной) стороне. Боковая коллатеральная связка находится на внешней боковой стороне коленного сустава.

 Боковые связки находятся за пределами коленного сустава. Они стабилизируют колено и держать его от резких изгибов и ушибов.

Медиальная связка обеспечения наиболее часто разрывается, но обычно она не требует хирургического вмешательства.

Большинство повреждений связок будут заживать без операции, но травмы связок колена внутри, таких как разрыв или слеза передней крестообразной связки, часто являются более серьезными и требуют хирургического вмешательства.

Причины повреждения связок коленного сустава

Ранение связки колена происходит когда сила, действующая на связки, более тяжелая и непредсказуемая, например, это может произойти от прямого контакта или косвенного воздействия в таких видах спорта как футбол или др. спортивные виды; от резкого и быстрого изменения направления; от замедления, остановки и резкого запуска во время работы; от прыжков и посадки.Есть определенные ситуации, которые обычно вызывают травмы связок:

Передняя крестообразная: от скручивания, поворота, изменения направления, падает, или воздействие в сторону колена или голени в таких видах спорта, как футбол, баскетбол, гимнастика, регби и катание на лыжах.

Задняя крестообразная: удар по передней части колена чуть ниже коленной чашечки, например, от приборной панели во время дорожно-транспортного происшествия или посадки на передней части колена с падением в спорте, или тяжелой травмы кручения колена, или боком падение, или удар по колену.
Медиальной коллатеральной: или скручивание, падение, или удар по внешней стороне колена или голени, особенно когда нога поворачивается наружу.
Боковой залог: удар по внутренней стороне колена или голени, особенно когда ноги повернуты внутрь.
Факторы риска, которые могут увеличить вероятность травмы коленных связок включают в себя:

  • неправильная спортивная форма;
  • плохая координация;
  • слабые колени, нога и основные мышцы;
  • предыдущая травма колена связки;
  • курение;
  • участие в некоторых спортивных мероприятиях, контактных видах спорта (футбол, регби, хоккей), катание на лыжах и баскетбол.

Повреждения связок коленного сустава при отклонении голени кнаружи

Симптомы и признаки растяжения связок коленаСимптомы зависят от локализации и тяжести травмы связок колена. Любая травма связки может быть связаны с громким хлопком в момент травмы, но это больше общего с передней крестообразной и медиальной коллатеральной связки.

Вы обычно у себя чувствуете немедленную боль в месте связки разорванной или по кости, где связка прикрепляется. У вас возникнет отек, а иногда и синяки внутри или вокруг сустава сразу или вскоре после травмы. Вы заметите, жесткость и проблемы сгибания колена, особенно если у вас есть отек внутри сустава.

Как провести лечение растяжение связок коленного сустава?

Лечение растяжения связок коленного сустава включает в себя контроль боли и отека, а затем начинается реабилитация. Реабилитация включает в себя физические терапии упражнений. Они могут быть сделаны в течение нескольких недель или месяцев, чтобы помочь вам вернуться к вашим обычным видам спорта.

План лечение растяжения связок коленного сустава может включать в себя один или более из следующих:
Отдых: Самая важная часть лечения травмы колена —  отдых колена. Вам нужно держать вес от вашего колена (вы не должны идти на травмированную ногу). Отдых помогает уменьшить отек и позволяет травме заживать.

Когда боль уменьшается, нужно начинать нормальные, медленные движения.

Лечение растяжения связок

Лед: Лед вызывает кровеносные сосуды сужаются, помогает уменьшить отек, боль и покраснение. Положите колотый лед в пластиковый мешок или использовать мешок замороженных кукурузы или горошка. Накройте его полотенцем. Положите это на колене в течение 15-20 минут  3-4 раз в день. Делайте это в течение 2-3 дней или до того как боль уйдет.

Не спать со льдом, потому что вы можете получить обморожение.Сжатие: Можно носить эластичный бинт. Это помогает держать травмированное колено от слишком многого перемещения во время лечения связки коленного сустава. Вы можете ослабить или затянуть эластичный бинт, чтобы сделать его удобным. Он должен быть достаточно жесткий для вас, чтобы чувствовать поддержку.

Он не должен быть настолько плотным, чтоб не вызывать онемение или покалывание. Если вы носите эластичный бинт, нужно его перематывать один раз в день.Поднимите: Лягте и поднимите колено до уровня выше вашего сердца, чтобы помочь уменьшить отек.НПВП, такие как ибупрофен, помогут уменьшить отек, боль и лихорадку. Перед принятием НПВП лучше проконсультироваться с врачом, т.к.

ои могут вызвать кровотечение желудка или почек у некоторых людей. Всегда читайте этикетку медицины и следуйте инструкциям.Скоба: Носить скобки, чтобы сохранить ваше травмированное колено от слишком многих движений в то время как проходит лечение связки под коленом. Перемещайте ваши пальцы и ноги несколько раз в час, чтобы предотвратить тугоподвижность суставов при ношении бандажа.

Костыли: Используйте костыли пока вы не сможете стоять на травмированной ноге без боли.

Тепло: После 2- или 3- дней, вы можете попробовать использовать тепло, чтобы уменьшить боль колена и жесткость. Используйте бутылку с горячей водой, грелку, джакузи, или теплый, влажный компресс. Чтобы сделать компресс, окунуть чистой мочалкой в теплой воде, отожмите  и положить его на колени на 15-20 минут 3-4 раз в день.

Варианты лечение при растяжении связок коленного сустава включают в себя:

Стремление — если коленный сустав сильно опух то, врач может выпустить давление из жидкости с помощью тонкой иглы.

Физиотерапия — метод, чтобы уменьшить боль, обмотать коленную чашечку лентой, упражнения для повышения мобильности и силы.
Артроскопическая хирургия — или «замочной скважины» хирургии, где операция колена осуществляется путем вставки тонких инструментов через небольшие разрезы (порезы). С хрящем слезы часто обращаются к артроскопической хирургии.
Открытая хирургия — требуется, когда травмы являются более серьезными и не подлежат личному лечению.

Лучше, чтоб вам помогли спланировать уход. Узнайте о состоянии вашего здоровья и как можно провести лечение при растяжении связок колена дома. Обсудите варианты лечения с вашим врачом, чтобы решить, что от ухода вы хотите получить.

У вас всегда есть право отказаться от лечение связок коленного сустава.

Поговорите с вашим врачом, медсестрой или фармацевтом, прежде чем следовать какому-либо медицинскому режиму, чтобы увидеть, если он является безопасным и эффективным для вас.

Источник: https://sustav-info.ru/lechenie-rastyajeniya-svyazok-kolenogo-sustava.html

Как восстановиться после растяжения и надрыва связок: физиотерапия, ЛФК, упражнения, медикаменты, реабилитационная гимнастика, сроки

Физиотерапия при растяжении связок коленного сустава

Сухожилия при серьезных травмах полностью восстанавливаются только у молодых людей. Регенерации тканей способствуют согревающие процедуры, ЛФК и медикаменты, а также иммобилизация сустава.

Сколько длится период восстановления?

Такого понятия, как растяжение связок, в медицине не существует. Под этим термином понимают надрыв или окончательный разрыв тяжа в результате травмы. Повреждение может охватывать как один, так и несколько элементов сочленения.

Чаще всего диагностируются растяжения связок коленного сустава, голеностопа или локтя, реже плеча и запястья. При этом рвутся и питающие их сосуды, что приводит к появлению гематом и отеков.

Сколько времени длится реабилитация? Все зависит от степени поражения связок, качества первой помощи и скорости обращения к специалистам.

В идеале существует три варианта надрыва связок:

  • легкая травма;
  • среднее поражение;
  • тяжелое растяжение.

Первый случай встречается наиболее часто. Его можно лечить в домашних условиях. Время восстановления работоспособности — 10–14 дней.

Травма средней тяжести требует не менее 6–8 недель терапии, а лечение третьей степени поражения может занять 3 и более месяцев.

Если диагностировано растяжение связок коленного сустава сроки восстановления мало отличаются от стандартного варианта. Дольше заживают разрывы в области голеностопа. Молодому здоровому человеку для залечивания легкой травмы понадобится 2–3 недели, средней — не менее месяца и тяжелой — около полугода. В особо трудных случаях на восстановление связок уходит год и больше.

Для людей в возрасте характерна более медленная регенерация тканей. Поэтому процесс заживления заметно затягивается и не всегда проходит без осложнений. Особенно долго заживают повреждения связок в области лодыжки.

При этом очень важно не путать надрыв тяжей с поражением сухожилий и мышц. Это совершенно разные элементы, соответственно, будет отличаться и терапия.

Лекарства

Реабилитация растяжения связок в обязательном порядке включает в себя медикаментозное лечение. Таблетки и мази помогают устранить боли и отек, улучшают самочувствие пациента.

В период восстановления пострадавшему чаще всего назначают:

  • противовоспалительные препараты нестероидной группы в форме таблеток — Пролид, Апонил, Найз, Ксефокам, Ортофен, АртроКам:
  • обезболивающие мази — Феброфид, Сулайдин, Найз, Индометацин, Диклак, Вольтарен, Валусал, Бутадион, Аэртал, Салвисар;
  • раздражающе-согревающие местные средства — Меновазин, Капсикам, Апизартрон;
  • рассасывающие медикаменты — Гепариновая мазь, Лиотон, Гепатромбин, Венолайф;
  • ангиопротекторы — Аэсцин, Троксевазин, Венорутан.

Необходимо помнить, что нанесение согревающих средств сразу после травмы лишь замедлит восстановление связок. Мази лучше использовать, полностью устранив отек. При сильных болях анальгетики назначают в виде уколов, что позволяет быстро локализовать воспаление.

Медикаментозное лечение обязательно совмещают с умеренной нагрузкой и физиотерапией.

Физиопроцедуры

Реабилитационные мероприятия после надрыва связок направлены не только на устранение боли, но и на возобновление функциональности тяжей, улучшение кровообращения и лимфотока, возвращение двигательной активности. С этой целью больному назначают физиотерапию.

Реабилитация включает в себя следующие мероприятия:

  • электрофорез;
  • УВЧ;
  • криотерапия;
  • инфракрасные лучи;
  • ультразвук;
  • диадинамотерапия;
  • магнитные токи;
  • амплипульстерапия.

Все физиопроцедуры назначает только врач. Он же определяет количество сеансов и выбирает оптимальный вариант лечения. Гибкость и эластичность связок восстанавливается уже после месячного курса. Но в некоторых случаях травматолог может продлить терапию более чем на 4 недели.

Физиотерапия при растяжении связок голеностопа и колена может быть применена уже на 2–3 сутки после травмы. Процедуры хорошо устраняют боль и позволяют пациенту наступать на ногу, ускоряют срастание тканей и, самое главное, предупреждают развитие хромоты.

ЛФК

Физиотерапевтическому воздействию всегда сопутствует лечебная физкультура. ЛФК при растяжении связок голеностопного сустава и других сочленений является основным методом восстановления подвижности.

Начинают упражнения примерно через 4–7 дней после травмы. Хороший результат дает йога, медленная ходьба, плавание, стретчинг или кошачья гимнастика.

В первые дни следует заниматься только с инструктором. В дальнейшем, освоив движения, тренировку можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Регулярные занятия улучшают кровообращение в поврежденных связках, восстанавливают подвижность и укрепляют мышцы.

Во время тренировки могут возникнуть болезненные ощущения. В этом случае следует прекратить упражнения и отдохнуть или перенести зарядку на другой день.

Самый простой комплекс включает в себя круговые движения голеностопом, подъем на носочки и возвращение в исходное положение, сгибание/разгибание рук в локте. Даже будучи в гипсовом лонгете, можно шевелить пальцами и напрягать мышцы. Такие несложные движения помогут улучшить кровообращение и ускорят выздоровление.

Надрыв связок коленного сустава требует большой осторожности — в этом случае нельзя делать резких растяжек и рывков. Упражнения следует выполнять медленно и аккуратно, не допуская боли и находясь в положении сидя или лежа.

С помощью физической культуры вы за 1–2 месяца полностью восстановите порванные связки и вернете прежнюю подвижность. Главное — не упустить время и начать занятия до того, как новая ткань станет грубой и неэластичной.

Какие народные методы помогут восстановлению?

Реабилитация после растяжения связок колена или голеностопа не обходится без применения рецептов народной медицины. Особенно эффективны нетрадиционные средства в сочетании с гимнастикой и физиотерапией.

Для уменьшения отека и гематом травники рекомендуют использовать бадягу. Сухое средство разбавляют теплой водой и накладывают на область пораженных связок, слегка втирая. Через несколько минут массу смывают и наносят крем, чтобы избежать раздражения. После процедуры возможно покраснение кожи, покалывание и шелушение.

При сильной растяжке, сопровождающейся резкой болью, помогают компрессы из сырого картофеля. Хорошо промытый клубень натирают на терке, отжимают лишний сок и выкладывают на салфетку.

Держат смесь 40–60 минут. Подобный компресс для связок можно сделать и из репчатого лука, перетертого с солью.

Разогревающая масса не должна соприкасаться с кожными покровами, поэтому ее накладывают через ткань.

В первые дни после растяжения хороший противовоспалительный эффект дают примочки с соком алоэ. Можно использовать и простой лист, очищенный от кожицы, прибинтовав его к пораженному месту на ночь.

Чтобы порванные связки быстрее восстановились, практикуют горячие ванночки с лекарственными травами или морской солью. Водные процедуры очень эффективны, быстро устраняют боль и воспаление, улучшают эластичность тканей.

После разогревания на пораженное место наносят мазь, приготовленную из 20 г прополиса и 100 г вазелина. Подобная терапия прекрасно справляется с надорванными связками, улучшает кровообращение и ускоряет выздоровление.

В процессе лечения следует придерживаться здорового рациона, включая в него молочные продукты, холодец, густые бульоны, рыбу и прочие блюда, содержащие хондроитин. Дополнительно рекомендуется пропить курс поливитаминов и иммуностимуляторов.

Доказано, что связки способны к восстановлению без помощи медикаментов, но иммобилизация сустава, ЛФК и физиолечение являются обязательным компонентом успешной терапии и залогом полного выздоровления.

Елена Медведева, врач,
специально для Ortopediya.pro

о том, как восстановиться после растяжения связок

Источник: https://ortopediya.pro/travmy/rastyazhenie-svyazok/kak-vosstanovitsya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.